我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。腰疼已经折磨我好几个月了，每天都像是在承受一场无声的战争。白发也开始在我的头上冒出来，仿佛在提醒我，时间正在无情地流逝。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我怎么不舒服，我说腰疼，感觉很累。他建议我吃乌灵胶囊或者六味地黄丸。我告诉他，以前有医生把过脉，说我肾气不足，给我配了一种粉末装的药，里面有三十种药。医生听了，摇了摇头，告诉我不要乱吃药，可能会有副作用。

我问医生，我的问题是否跟手淫过多有关。医生说，可能有一定关系，但白发和手淫的关系还不确定。我告诉医生，我每天都想手淫，问他有没有什么办法可以不想。医生建议我吃乌灵胶囊，安神功效可以帮助我控制欲望。同时，他也提醒我，手淫太频繁会导致肾虚，建议我每3、4天一次。

我开始按照医生的建议去做，晚上准时躺下睡觉，吃乌灵胶囊调理身体。三个月后，我发现自己的腰疼明显减轻，白发也没有再增加。虽然我还是会有手淫的冲动，但我已经学会了控制自己，不再每天都想看片了。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和治疗方案，让我重新找回了健康和自信。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！