我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经方面。每次月经结束后，总会有一种莫名的紧张感，生怕出现什么异常。所以，当我在月经干净后的第七天发现有褐色分泌物流出时，我的心一下子就提到了嗓子眼儿。

我立即打开手机，搜索了相关的信息。结果显示，这可能是排卵期出血或者是子宫内膜异位症等问题。我越看越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括月经周期、是否有小腹疼痛等。通过我们的对话，医生初步判断这可能是排卵期出血，可能与我近期的生活习惯有关。医生建议我改善作息，保证充足的睡眠，并且可以适当热敷小腹来缓解症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会尽量早点上床休息，避免熬夜。白天的时候，我也会注意多休息，避免过度劳累。同时，我还会用暖宝宝热敷小腹，感觉很舒服。

几天后，我的症状明显减轻了。褐色分泌物也逐渐消失了。我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的健康问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康了。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时去医院或者在线咨询专业的医生，才能更好地保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！