当前位置:

京东健康

24岁男生不爱吃蔬菜水果,适合吃哪种多维片?

24岁男生不爱吃蔬菜水果,适合吃哪种多维片?

我叫李明,今年24岁,身高180cm,体重75kg。从小到大,我就不太喜欢吃蔬菜和水果,总觉得那些东西太难吃了。长大后,工作压力大,经常熬夜加班,饮食更是无规律。最近,我开始感觉身体不太对劲,总是腰酸背痛,精神也不是很好。听说这可能是肾虚的表现,于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能,很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些基本情况后,告诉我:“你的症状确实可能是肾虚引起的。平时不吃蔬菜水果,营养摄入不足,长期下来就会影响身体健康。”

我问医生:“那我该怎么办呢?”医生建议我:“首先要改变饮食习惯,多吃一些富含维生素和矿物质的食物。另外,你可以考虑补充一些多维片,来弥补营养不足。”

我问医生:“男士多维片就可以吗?”医生回答:“是的,男士多维片就可以。它可以提供多种维生素和矿物质,帮助你改善营养状况。”

我又问医生:“推荐哪个品牌呢?”医生说:“这个就不好推荐了,你可以根据自己的经济条件选择。”

我想了想,决定试试善存的多维片。医生说:“可以的,善存的产品质量不错。”

从那以后,我开始每天吃一片善存的多维片,并且逐渐改变了自己的饮食习惯,多吃一些蔬菜和水果。几个月后,我再次去看医生,医生说:“你的身体状况已经有了明显的改善,肾虚的症状也基本消失了。”

我很高兴,也很感激医生的帮助。通过这次经历,我深刻认识到,健康无小事,平时一定要注意饮食和生活习惯。同时,我也推荐大家使用京东互联网医院的在线问诊服务,非常方便快捷。”

“你们有类似的经历吗?欢迎分享!”

肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医概念,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等症状,常见于长期不良生活习惯或营养不良的人群。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 多吃富含维生素和矿物质的食物,如深色蔬菜和水果,补充身体所需的营养素。 2. 可以考虑服用多维片,如善存等品牌,帮助补充营养不足。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和减少压力等。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中医调理或西医治疗。 5. 注意避免过度劳累和长时间的精神紧张,保持身心平衡。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 皮脂腺异位和囊肿有啥区别?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我发现自己身上长了许多小颗粒,像是一群小蚂蚁在皮肤上安营扎寨。我不敢相信这是真的,心中充满了恐惧和疑惑。 我匆忙地跑到镜子前,仔细观察这些小颗粒。它们分布在我的脖子、耳朵后面和腋下,数量不多,但足以让我感到不安。我开始在网上搜索相关信息,希望能找到答案。经过一番查找,我发现这可能是皮脂腺异位或皮脂腺囊肿。两者听起来都很可怕,我不知道该怎么办。 我决定去看医生,希望能得到专业的解答。医生很友善,仔细地检查了我的皮肤,然后告诉我这是皮脂腺异位。听到这个结果,我松了一口气,但同时也产生了更多的疑问。我问医生,皮脂腺异位和皮脂腺囊肿有什么区别?医生解释说,皮脂腺囊肿通常是一个大的,而皮脂腺异位则是好几个小的。这个解释让我更好地理解了自己的情况。 我又问医生,这些小颗粒会不会越长越多?医生笑着说,可能会,但这不算是病,不需要太担心。听到这句话,我心中的石头终于落了地。然而,我仍然有一个问题:这些小颗粒会不会发展成尖锐湿疣之类的东西?医生很肯定地告诉我,不会。他的话让我彻底放下了心中的担忧。 在医生的建议下,我开始注意自己的生活习惯,保持良好的卫生习惯,避免过度清洁皮肤。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小,但对我的身体和心态都产生了积极的影响。 现在回想起来,那次的经历虽然让人心慌,但也让我更加珍惜自己的健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我能够及时了解自己的身体状况,采取正确的措施。健康无小事,希望大家都能重视自己的健康,遇到问题及时就医。

医疗新知速递

28 人阅读
查看详情

文章 小孩血常规中性粒细胞低,医生建议多锻炼提高抵抗力

我还记得那天,带着儿子去做入园体检时的紧张和期待。作为一个新手妈妈,我总是担心他的健康问题。拿到血常规报告后,我看到一行醒目的字眼:“中性粒细胞低”。我的心一下子就悬了起来,仿佛世界都暗了下来。 我急忙找到一位医生,希望他能给我一个答案。医生看了看报告,温和地告诉我:“中性粒细胞低,考虑抵抗力差一些。”听到这句话,我感到一阵失落。我的儿子,才刚刚开始上学,怎么就抵抗力差了呢? 医生继续说:“其他没有什么问题,平时多锻炼,抵抗力就增加了。”我点了点头,心中却依然有疑问。儿子平时也不是不运动啊,为什么还会出现这种情况? 回到家后,我开始疯狂地搜索相关信息。网上有很多关于中性粒细胞低的讨论,有人说是肾虚引起的,有人说是营养不良。我越看越焦虑,甚至开始怀疑自己的育儿能力。 在一个论坛上,我看到有人提到可以通过中成药来改善肾虚引起的中性粒细胞低。我心动了,决定去药店看看有没有这样的药。经过一番询问和比较,我选了一款口碑不错的中成药,带回家给儿子服用。 接下来的日子里,我每天都督促儿子按时吃药,并且鼓励他多参加户外活动。慢慢地,我发现儿子的精神状态有所改善,脸色也红润了许多。再次去医院复查时,医生告诉我:“中性粒细胞已经恢复正常了。” 听到这个消息,我激动得差点落泪。所有的担忧和焦虑都烟消云散了。我感谢医生,感谢中成药,感谢儿子自己。这个经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医,合理用药,多锻炼,才能让孩子健康快乐成长。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!

AI医疗先锋

33 人阅读
查看详情

文章 孩子长个快长肉慢,肠胃吸收差,能否通过补充葡萄糖酸钙或钙铁锌来改善?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家小小的客厅。我的儿子,10岁的明明,正坐在沙发上,专注地看着一本书。他的身材瘦长,像一根竹竿,总是让我担心他的健康。 “妈妈,我饿了。”明明抬起头,眼睛里闪烁着渴望的光芒。我心疼地看着他,知道他总是吃不饱,长个快长肉慢,肠胃吸收也差点儿。每次看到他这样,我就想起小时候的自己,总是被人说“长得像根竹竿”,但我从来没有想过这会成为我儿子的问题。 我开始四处寻找解决办法,翻阅各种育儿书籍,询问其他家长的经验。有一天,在网上搜索“儿童肾虚吃什么东西补得快”时,我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态,我点击了进入。 “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一位温和的医生,我向他描述了明明的情况。医生耐心地听完后,建议我们可以尝试补充葡萄糖酸钙或钙铁锌来改善明明的状况。 “10岁的孩子可以喝吗?”我有些担心地问道。医生笑着回答:“可以喝,钙铁锌都可以补充。”我松了一口气,决定给明明试一试。 从那天起,我们开始每天给明明喝葡萄糖酸钙和钙铁锌。起初,他并不喜欢这种味道,但我总是鼓励他,告诉他这是为了让他更健康。慢慢地,他开始接受这种新的饮食习惯。 几个月后,我惊喜地发现明明的体重开始增加,肠胃吸收也明显改善。他的脸上有了红润的光泽,整个人看起来更有活力。我知道,这一切都归功于京东互联网医院的医生和他们的专业建议。 现在,每当我看到明明健康快乐地成长,我都会感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助了我的儿子,也让我重新找回了做母亲的信心和勇气。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

癌症防治先锋

31 人阅读
查看详情

文章 失眠半月,压力大,想换安眠药?

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说已经是家常便饭。直到有一天,我发现自己开始失眠了。起初我并没有太在意,毕竟我年轻,身体好,应该能扛得住。可谁知,失眠的日子一天天过去,我的身体和精神状态都开始下滑。 我尝试了各种方法来改善睡眠,包括喝安眠药。起初,安眠药确实有效,能让我快速入睡。但是,随着时间的推移,药效开始减弱,我不得不增加剂量。最终,我发现自己已经对安眠药产生了依赖,无法自拔。 这时,我开始寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息,了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。于是,我决定试一试。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述,并给我发了一个失眠问诊量表,帮助我更好地了解自己的睡眠问题。通过这个量表,我意识到自己的失眠不仅仅是因为熬夜,还与我的压力和焦虑有关。 医生建议我尝试一些中成药,例如安神补脑液和舒眠片。同时,他也给了我一些改善睡眠质量的生活方式建议,例如规律作息、适当运动、避免刺激性食物等。这些方法听起来很简单,但实际上却非常有效。 在医生的指导下,我逐渐摆脱了对安眠药的依赖,恢复了正常的睡眠。现在,我每天都能享受到充足的睡眠,精力充沛,工作和生活都变得更加顺利。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心帮助了我走出失眠的困扰。同时,我也想提醒大家,失眠并不是小问题,需要及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

31 人阅读
查看详情

文章 同房时间短,手淫频繁,怎么办?

我和妻子结婚已经五年了,婚后生活一开始还算美满。然而,随着时间的推移,我们的性生活开始出现问题。每次同房,我的时间都很短,快则一分钟不到,慢则也不过几分钟。这种情况让我感到非常沮丧和无助,妻子也因此对我产生了不满和抱怨。 我曾经尝试过各种方法来改善这种情况,包括看医生、吃药、做运动等,但效果都不明显。直到有一天,我在网上搜索“同房太多肾虚怎么补”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我决定试一试,于是注册了账号并选择了一个男科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的勃起硬度、手淫频率等问题。通过对话,我了解到自己可能患有早泄,需要进行综合治疗。 医生建议我同时使用中药和西药,双管齐下,直达病灶,标本兼治。我对此表示同意,并询问了达泊西丁的使用方法。医生告诉我,达泊西丁一周最多服用三次,不能长期服用,否则可能会有副作用。同时,医生也提醒我,为了用药安全,需要告知他是否有药物过敏史。我告诉他我对虾过敏,医生表示这不会影响治疗。 在医生的指导下,我开始了治疗。经过两个疗程的达泊西丁和中药的联合使用,我的情况有了明显的改善。同房时间逐渐延长,妻子也对我表示了满意和支持。现在,我已经不再为性生活问题而烦恼,感谢京东互联网医院的专业服务和医生的耐心指导。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们都非常专业和负责。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。最后,我想说的是,性生活是夫妻之间的私密事务,需要双方共同努力和理解。希望我的经历能够帮助到更多的人。

医疗新知速递

34 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26886
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(955例) 肾虚症(547例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:52629
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具