我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可最近这几天，我的这个习惯却变成了折磨。每次喝牛奶时，总感觉喉咙里有东西堵着，咽下去都很困难。起初我以为是感冒引起的，没太在意。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。李医生接待了我，听完我的描述后，他问我这个症状有多久了。我告诉他是从昨天晚上开始的。李医生又问我喉咙疼不疼，咽东西的时候顺利不顺利。我回答说不痛，但咽东西的时候不顺利。李医生继续问我是否咳嗽，是否生气，是否有感冒的症状。我都回答说没有。李医生又问我平时的时候有没有一点感觉，我说前两天就感觉喉咙里有痰，然后昨天晚上吐过之后就感觉有东西堵着了。李医生再次确认我吞咽东西的时候是否困难，是否疼痛。我回答说有点困难，但不疼。

李医生听完我的描述后，建议我去耳鼻喉科看一下嗓子，用喉镜检查一下。他说如果确定嗓子没有什么东西的话，单纯的嗓子肿引起的吃点消炎药和清热解毒药就可以了。我听了他的建议，决定去做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。难道这些不良习惯导致了我的喉咙问题？我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变这些不良习惯，多关注自己的健康。

检查结果出来了，果然是嗓子肿引起的。李医生给我开了消炎药和清热解毒药，并嘱咐我要多休息，少吃辛辣刺激的食物。我感谢李医生的帮助，决定认真按照他的建议去做，希望早日恢复健康。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现和解决问题。同时，也要养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家如果有健康问题，可以尝试使用这个平台，及时获取专业的医疗建议。