我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挠头皮。妈妈总是说我这样会把头发都挠掉，但我控制不住。直到有一天，我发现头上开始结黄色茧，痒痒的，还掉头发。我吓坏了，赶紧上网搜索，发现可能是肾虚型脱发。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完我的描述后，告诉我这可能是真菌感染引起的。他开了一些药给我，包括穿心莲内酯分散片、氯霉素水杨酸酊和维生素E乳。同时，他也提醒我要注意日常护理，不能过度洗头，应该用中性或弱酸性洗发水，并且要经常梳理头发。

我按照医生的建议做了，效果还不错。茧子慢慢消退了，头皮也不再那么痒了。但是，我的头发还是在掉。医生说这是溢脂性脱发，需要从多方面入手治疗。他建议我保持心情开朗，劳逸结合，睡眠充足，饮食清淡，多吃富含B族维生素及蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，忌食高热量或刺激性食物，少吃糖类和动物性脂肪。同时，他也教我如何对头皮及发根进行梳理按摩。

我认真地执行了医生的建议，头发的掉落情况有所改善。医生还推荐我使用生发喷雾，帮助头发再生。我现在每天都在用，感觉头发变得更加浓密了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！