在一个平凡的周末，李女士（化名）决定尝试使用缩阴球来改善自己的私密健康。作为一名年轻的职业女性，她对自己的身体健康非常关注，尤其是在生完孩子后，感觉自己的私密部位有所变化。李女士在网上搜索了相关信息，了解到缩阴球可以帮助恢复盆底肌肉的弹性和紧致度，于是她决定购买并尝试使用。

起初，李女士按照说明书上的指导进行使用，感觉还算顺利。但是，在使用了几次后，她开始出现小便疼痛的症状。起初，她以为这是正常的适应过程，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了她的日常生活。李女士开始担心，是否自己使用不当，或者是缩阴球本身存在问题？

她决定寻求专业的医学帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇科医生。医生在详细了解了李女士的症状和使用情况后，首先强调了清洁和消毒的重要性。李女士回忆起自己在使用前后都有清洁，但可能没有做到彻底消毒。医生建议她使用酒精或碘伏进行消毒处理，并且在经期和怀孕期间停止使用缩阴球。

李女士也向医生咨询了关于缩阴球使用的其他问题，例如使用时间、频率以及是否需要配合其他运动。医生告诉她，正常使用一个疗程大约需要四个月，两天一次，每次30分钟左右。同时，医生也建议她经常做提肛运动，以加强盆底肌肉的力量。李女士对这些信息感到非常满意，认为医生的建议非常实用和专业。

在结束咨询后，李女士决定暂停使用缩阴球，先进行消毒和清洁，然后再根据医生的建议重新开始使用。她也意识到，自己在使用前没有做足够的准备和了解，导致了一些不必要的麻烦。李女士感慨道：“健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！我以后一定会更加谨慎和科学地对待自己的身体健康。”

这个故事告诉我们，任何健康产品的使用都需要谨慎和科学的态度。即使是看似简单的私密健康产品，也需要我们认真了解和遵循正确的使用方法。同时，遇到问题时，及时寻求专业的医学帮助也是非常重要的。只有这样，我们才能真正保护好自己的身体健康。