我总是三分钟内就结束了，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向张医生提出的问题。作为一个年轻人，性生活的质量对我来说非常重要。然而，最近我发现自己总是在三分钟内就结束了，这让我感到非常沮丧和困扰。

张医生听完我的描述后，告诉我这属于早泄的范畴。他建议我首先要规律我的性生活，每周至少两次，并且避免熬夜、劳累和久坐。同时，他还推荐了一些药物治疗方案，包括达泊西汀和参茸鞭丸。对于龟头敏感的人群，他还建议使用复方利多卡因乳膏来减少敏感度。

除了药物治疗，张医生还教给我一些性行为训练技巧。比如说，动作要慢，有感觉时停止，等感觉消失再慢慢继续，反复练习。同时，他也强调了转移注意力的重要性。

在我们的对话中，张医生还提醒我长期早泄可能会影响硬度。因此，他建议我使用西地那非来改善硬度。虽然这不是延时药物，但它可以帮助我在性生活中更好地表现自己。

最后，张医生为我开具了处方，并且告诉我可以直接在京东互联网医院上预约药品。用药期间如果有不适，需要及时线下就诊。整个过程非常顺利和高效，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

总的来说，通过与张医生的交流和治疗，我对自己的性健康有了更深入的了解。同时，我也学到了如何更好地管理和改善自己的性生活。感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。