我从小就体型偏胖，家里人总是说我是“肉嘟嘟”的小孩。长大后，虽然我也尝试过各种减肥方法，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在体检中被诊断出患有糖尿病，我的世界一下子崩塌了。

我记得那天我在医院里，医生告诉我我的空腹血糖已经达到了10.6，隔天再次测量也没有降下来，糖化血红蛋白更是高达7.2。医生说我需要立即采取措施控制血糖，否则可能会引发一系列并发症。我当时真的很害怕，感觉自己的生命就像悬在一根细线上。

在医生的建议下，我开始了严格的饮食控制和运动计划。每天早上，我会吃一个鸡蛋、一杯纯牛奶和一个自己拳头大小的馒头作为早餐。中餐和晚餐每餐只吃一碗饭，配上自己手掌大小的鱼下肉蛋类和一斤到一斤半左右的绿叶蔬菜。同时，我也开始每天坚持锻炼，尽量少吃油煎油炸的高热量食物。这些改变让我在短短半个月内就看到了明显的效果，我的空腹血糖已经能控制在6.0以下，餐后两小时也能保持在7.9以下。

除了饮食和运动的改变外，医生还给我开了利拉鲁肽的注射剂。每天早上，我会注射0.9个单位的利拉鲁肽。起初我对这个药物有些担心，怕会有副作用。但是经过一段时间的使用，我发现它真的很有效，不仅帮助我控制血糖，还有助于减重。现在我已经减轻了不少体重，感觉整个人都轻松了很多。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会因为工作太忙而忘记注射利拉鲁肽，或者因为外出就餐而无法控制饮食。但是每次我都会及时调整，尽量让自己回到正轨上。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的血糖和其他指标都在正常范围内。

现在回想起来，我真的很感激当初的自己，能够勇敢面对这个疾病，并采取积极的措施去控制它。虽然糖尿病是一种需要终身管理的疾病，但我相信只要我坚持下去，就一定能够过上健康、快乐的生活。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！