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减肥后气血不足,怎么办?

减肥后气血不足,怎么办?

在这个快节奏的都市生活中,减肥似乎成为了每个人的必修课。小李也不例外,为了追求完美的身材,她开始了严格的节食计划。然而,30斤的减重并没有带来她预期的美好,反而让她整个人变得虚弱无力,怕冷、头晕目眩,身体乏力。这些不适症状让小李开始怀疑自己的减肥方式是否正确。

她来到了京东互联网医院,希望能找到解决问题的方法。医生详细询问了她的症状和生活习惯,了解到小李在减肥过程中几乎不吃碳水化合物,导致营养不良。医生建议她拍一张舌头的照片,通过观察舌象来判断她的身体状况。小李照做后,医生发现她的舌苔黄色,舌象显示气血不足,并伴有湿热的症状。

医生告诉小李,长期的营养不良可能会导致贫血,需要及时补充铁剂。同时,医生也提醒小李,过度节食对身体的危害很大,应该采取科学健康的减肥方式。小李表示自己并没有做过相关检查,医生建议她尽快去医院做一些必要的检查,以便更好地了解自己的身体状况。

在医生的指导下,小李开始了中药调理,配合补充营养素。医生给她开了一份中药颗粒剂的处方,告诉她可以直接线上下单,药房会快递邮寄给她。小李也表示自己最近在吃21金维他,医生说这可以补充维生素,不会与中药冲突。

在治疗过程中,医生还关心小李的月经情况,了解到她的月经量变少了。医生解释说,这可能是由于气血不足引起的。小李对医生的专业和关心感到非常满意,表示会继续按照医生的建议进行治疗。

通过这次经历,小李深刻认识到,健康比身材更重要。减肥也要科学健康,不能盲目追求。同时,她也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助她找回了健康的生活状态。

气血不足调理指南 常见症状 气血不足的常见症状包括头晕目眩、怕冷、乏力、月经不调等,多见于减肥后营养不良的女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:可服用中药颗粒剂补气血,改善症状。 2. 补充营养素:适当增加碳水化合物的摄入,补充维生素和铁剂,避免营养不良。 3. 调整饮食:避免过度节食,保持均衡饮食,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。 4. 生活习惯:保持良好的作息习惯,适当运动,避免过度劳累。 5. 定期检查:定期进行身体检查,及时发现和治疗潜在的健康问题。
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