我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都很担心。长大后，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。有一次，我去医院做了全面的体检，结果显示我严重缺乏维生素D。医生告诉我，这种情况在北方地区很常见，尤其是冬季，因为阳光不足，人体无法合成足够的维生素D。

医生给我开了一种5000iu的维生素D补充剂，建议我每天服用两粒。起初，我很疑惑，为什么要吃这么多？我买的维生素D每粒只有400iu，按照医生的建议，我需要吃12颗！我甚至怀疑医生开错了药。但是，医生解释说，我的缺乏情况非常严重，需要大量补充才能恢复正常水平。

我开始按照医生的建议服用维生素D，刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我不再那么容易感冒，精神状态也变得更好。最重要的是，我不再感到疲惫和无力，整个人都充满了活力。

在这个过程中，我也学到了很多关于维生素D的知识。比如，维生素D不仅可以帮助钙吸收，还可以增强免疫系统，预防多种疾病。同时，我也意识到，日常生活中我们可以通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物等方式来补充维生素D，而不仅仅依赖于药物补充。

现在，我已经完全恢复了健康，感谢医生的指导和帮助。同时，我也想提醒大家，维生素D缺乏是一种常见的健康问题，尤其是在北方地区。我们应该重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和解决问题。最后，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，非常方便和实用！