我还记得那天，拿到检查报告时的心情。胆红素偏高，虽然医生说没事，但我还是心慌得很。每次想到这个问题，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去找医生，希望能从他们那里得到一些安慰。坐在医生的办公室里，我紧张地把报告单递给了他。医生看了一眼，然后问我是否有不适的症状。我摇了摇头，告诉他我没有任何不舒服的感觉，只是心慌得很。

医生安慰我说，根据目前的检查结果看，我的胆红素偏高并不是什么大问题，差异的数值较小，不能作为疾病的诊断。他还问我是否有肝炎、脂肪肝、熬夜、饮酒、剧烈运动等习惯。我告诉他我做了肝彩超和胸透都没看到有问题，最近只是睡得比较晚而已。

医生建议我不要心慌，生活方式改善，无肝炎、脂肪肝等情况，避免熬夜、饮酒等情况就是可以的，注意营养均衡即可。他还给了我一些日常生活的建议，例如规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，非常时期在室内适当运动。

我听完医生的建议，心情稍微放松了一些。虽然我知道自己可能只是过度焦虑了，但医生的安慰和建议还是让我感到很温暖。最后，医生还提醒我定期复查，以确保自己的健康状况。

离开医生的办公室后，我深深地吸了一口气，感觉心中的那只无形的手终于松开了。我决定按照医生的建议去做，改善自己的生活方式，保持良好的心态，相信自己的身体会越来越好。

如果你也遇到了类似的问题，不要心慌，及时去看医生，听从他们的建议，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，走出困扰，迎接更健康、更美好的生活。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！