我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到三年前，我发现自己的手指甲开始变薄、裂开，甚至连切姜蒜、吃辣椒都会刺痛。起初我没太在意，认为可能是因为工作压力大，或者是缺乏某种营养素。然而，随着时间的推移，情况越来越严重，我开始担心起来。

我决定去医院皮肤科检查一下。医生看了我的手指甲后，告诉我这可能是甲营养不良引起的。所有甲受损，甲板变薄，出现纵嵴横纹竖纹，失去光泽，变为松脆，游离端发生裂隙，都是甲营养不良的表现。医生说可能与缺乏维生素A有关。听到这个诊断，我感到既惊讶又担忧。毕竟，我从来没有想过自己的指甲问题会如此严重。

医生给了我一些用药建议，包括服用鱼肝油丸来补充维生素A，并且平常多吃胡萝卜。同时，医生也问了我一些关于药物过敏史、肝肾功能和慢性疾病的问题。我回答说都没有。医生开了处方，并告诉我如果服药期间有不适，应该及时线下就诊。我点头表示明白，并感谢医生的帮助。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会吃一颗鱼肝油丸，并且尽量多吃胡萝卜。慢慢地，我发现自己的手指甲开始有所改善。它们不再那么脆弱，裂开的部分也开始愈合。最重要的是，切姜蒜、吃辣椒时不再那么刺痛了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。从此以后，我开始更加关注自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。同时，我也想通过我的经历，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。