在一个普通的周末早晨，李女士带着她的两个孩子来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的大儿子12岁，小儿子才3岁半，两个孩子都有偏食和身高偏矮的问题。李女士心急如焚，希望能从医生那里得到一些有效的建议。

医生王医生接待了李女士的咨询。王医生首先询问了两个孩子的具体情况，包括他们的饮食习惯、日常活动和睡眠质量等。李女士详细地描述了两个孩子的生活状态，王医生认真地听取并记录下来。

“我注意到您提到两个孩子都偏食偏矮，这可能与营养不均衡有关。”王医生说，“我们需要从多个方面入手来解决这个问题。首先，饮食方面，建议增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄和牛奶等。同时，多吃瘦肉和新鲜蔬菜水果，避免过多的零食和垃圾食品。”

李女士点头表示理解，并问道：“那补充维生素D需要补到多少岁呢？”

“一般来说，儿童在青春期前都需要适量补充维生素D。”王医生解释道，“但具体的补充方案需要根据孩子的实际情况来定制。我们可以通过血液检查来确定是否存在维生素D缺乏，然后再制定相应的补充计划。”

李女士听后，感到有些担忧：“如果孩子们的身高一直偏矮，会不会影响他们的未来？”

王医生安慰她说：“身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养和生活习惯等。只要我们及时采取措施，改善孩子们的饮食和生活方式，还是有很大希望能够促进他们的身高增长的。”

“那除了饮食方面，还有其他的建议吗？”李女士问道。

“当然。”王医生说，“户外活动对孩子们的身高增长也非常重要。适当的运动可以刺激生长激素的分泌，帮助骨骼生长。所以，建议您鼓励孩子们多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等。”

李女士听完王医生的建议，感到非常满意。她决定按照医生的建议来改善孩子们的生活习惯，并定期带他们进行体检和血液检查，以确保他们的健康状况得到有效的监控和管理。

“谢谢您，王医生！”李女士说，“您的建议真的很有帮助。我会认真执行的。”

“不客气，李女士。”王医生微笑着说，“如果您有任何其他问题，随时欢迎来找我咨询。”

李女士离开了在线问诊平台，心中充满了希望和感激。她知道，通过科学的方法和专业的指导，她的两个孩子一定能够健康成长，拥有美好的未来。