当前位置:

京东健康

瘦子健身:增肌粉还是蛋白粉?

瘦子健身:增肌粉还是蛋白粉?

在一个普通的周末下午,27岁的李明(化名)坐在电脑前,手指飞快地敲击着键盘。他是一名IT工程师,工作压力大,生活节奏快,体重一直在下降。最近,他开始关注健身,希望通过增肌来改善自己的体型和健康状况。然而,面对市场上琳琅满目的健身补剂,他感到困惑不已。

李明打开了京东互联网医院的网站,输入了自己的问题:“瘦子健身推荐吃蛋白粉还是增肌粉啊医生?”很快,一位名叫张医生的在线医生回应了他的咨询。张医生详细解释了两种补剂的区别和适用人群,建议李明选择增肌粉来帮助他增肥增肌。李明对此表示感谢,并询问增肌粉是否对人体健康有影响。张医生再次耐心解释,增肌粉的成分主要包括蛋白质、碳水化合物和其他添加剂,都是安全的营养成分。

李明听完张医生的解释,心中的一块石头落了地。他决定尝试增肌粉,并在京东互联网医院上购买了一罐。接下来的几周里,李明每天都按时服用增肌粉,并结合科学的健身计划进行锻炼。他的体重开始稳步上升,肌肉也逐渐变得结实有力。李明感到非常满意,认为增肌粉是他健身路上的重要助力。

然而,李明的成功并非一帆风顺。在使用增肌粉的过程中,他也遇到了一些问题。比如,有时候他会感到胃部不适,或者是口干舌燥。每当遇到这些问题,李明都会第一时间联系张医生,寻求专业的建议和帮助。张医生总是能够给出恰当的解决方案,让李明的健身之路更加顺利。

通过这次经历,李明深刻体会到在线医疗的便捷性和实用性。他认为,京东互联网医院不仅提供了高质量的医疗服务,还为像他这样的普通人提供了一个方便、快捷的健康管理平台。李明表示,他会继续使用京东互联网医院的服务,并向身边的朋友推荐这个平台。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明在结束咨询后,留下了这样一句评价。他的故事也成为了京东互联网医院上的一段佳话,激励着更多的人关注自己的健康,积极采取行动。瘦子健身:增肌粉还是蛋白粉? 常见症状 瘦子在进行健身时,常见的症状包括体重难以增加、肌肉量不足等。这些症状可能与营养摄入不均衡有关。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 增肌粉更适合瘦子增肥增肌,蛋白粉更适合普通人健身增肌或胖子减肥。 2. 增肌粉主要由蛋白质、碳水化合物和其他添加剂组成,能够提供全面的营养支持。 3. 在选择增肌粉时,应注意产品的成分和质量,避免过量摄入添加剂。 4. 合理安排饮食和运动计划,确保营养摄入和消耗的平衡。 5. 如果有肾虚等健康问题,应在医生指导下选择适合自己的营养补充品。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想增大变硬,但没有什么症状,这个保健品可以吃吗?

我记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,温暖而明亮。然而,我的心情却与这美好的一天格格不入。作为一个年轻的男性,我开始对自己的身体产生了疑虑。特别是当我和女朋友在一起时,总是感到力不从心,无法满足她的需求。这让我感到非常沮丧和自卑。 我开始在网上搜索各种方法来改善我的情况。有一天,我偶然发现了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。出于好奇,我决定尝试一下。通过这个平台,我联系了一位名叫**的医生。 在我们的初次交流中,医生**非常友善和专业。他首先问我是否有任何明显的症状,但我告诉他我只是想增大变硬,希望能够更好地满足我的女朋友。医生**听完后,向我推荐了一种保健品,并解释说这是一种可以帮助改善男性功能的产品。 我对此表示了兴趣,并询问是否可以平常吃。医生**告诉我,这个保健品是安全的,可以作为日常保健品来服用。然而,他也强调了在使用任何新产品之前,应该先了解自己的身体状况,并在必要时咨询医生。 我决定购买这个保健品,并开始按照医生**的建议进行服用。起初,我并没有感觉到太大的变化。但随着时间的推移,我开始注意到一些积极的效果。我的性生活质量有所提高,我也变得更加自信和放松。 在这个过程中,我也学到了很多关于男性健康的知识。医生**不仅提供了专业的医疗建议,还分享了许多实用的生活技巧和健康指导。他的耐心和关心让我感到非常温暖和安心。 现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户。每当我有任何健康问题或疑虑时,我都会第一时间联系医生**。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和放心。 如果你也在寻找一位可靠的医生,或者对自己的健康有任何疑虑,我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院。相信我,你不会失望的。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,并在必要时寻求专业的医疗帮助。只有这样,我们才能真正享受生活的美好和幸福。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗趋势观察站

6 人阅读
查看详情

文章 孩子个子长得慢,需要补充维生素吗?

在一个普通的周末下午,七岁的李明(化名)和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的妈妈一脸焦虑,向医生**描述了她的担忧:“医生,我的孩子个子长得太慢了,需要补充维生素吗?” 医生**耐心地询问了李明的年龄、身高和体重,并了解到他在饮食上并没有太多挑剔。医生**建议可以适当补充维生素和钙,但也提醒李明的妈妈不要过于着急,因为每个孩子的生长发育速度都是不同的。 李明的妈妈听了医生的建议,决定给孩子补充迪巧钙片和维生素。然而,她仍然有些疑虑,于是再次向医生**询问:“钙和维生素一天一片可以吗?”医生**确认了一天一片的剂量是合适的,并再次强调了生长发育的个体差异。 在这次在线咨询中,李明的妈妈不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生**的温暖和关怀。事后,她在评价中写道:“非常感谢医生**的耐心解答和指导,真的很有帮助!” 这次经历也让李明的妈妈意识到,通过京东互联网医院这样的在线平台,家长们可以更方便地获取到专业的医疗知识和服务,帮助他们更好地照顾孩子的健康成长。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明的妈妈在结束咨询后这样说道。她的故事也提醒我们,面对孩子的健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,也要注意到每个孩子的生长发育都有其独特的规律和节奏,家长们需要保持耐心和信心,给予孩子足够的爱和支持。

病友互助家园

31 人阅读
查看详情

文章 我感觉自己可能抑郁了,需要怎么办?

我从来没有想过,自己也会陷入这种状态。每天早上醒来,第一反应不是新的一天的期待,而是对未知的恐惧和无力感。情绪像一只无形的手,紧紧地抓住我,让我喘不过气来。暴躁、焦虑、抑郁,这些词汇在我看来已经不再陌生,它们就像我的影子,时刻跟随着我。 我记得那天,我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”,希望能找到一些方法来缓解自己的状态。结果却让我更加担忧,因为我发现自己的症状和网上描述的非常相似。于是,我鼓起勇气,决定向京东互联网医院的医生求助。 医生问我是否有情绪明显的低落,出现睡眠问题,入睡困难,或者早醒,和朋友接触交流少了,对自我评价过于底,以及心慌心慌胸闷,胃肠道等方面的不适。我一一回答,感觉自己像是在描述另一个人,但同时又深深地知道,这就是我现在的状态。 医生告诉我,我有抑郁症的症状,需要进行药物治疗。我有些犹豫,毕竟我不确定自己是否真的抑郁了。医生解释说,我的症状已经持续了快一年,虽然有可能是因为带小孩太枯燥了,但这并不足以解释我所有的症状。听完医生的解释,我开始意识到,自己的问题可能比我想象的要严重得多。 我问医生,我的情况是轻度还是重度的。医生说,目前看来是轻度的,但如果不及时治疗,可能会发展成重度抑郁症。我感到一阵恐慌,但同时也有一种释然的感觉。至少现在我知道了自己的问题所在,也知道了该怎么做。 我决定接受医生的建议,开始进行药物治疗。虽然我知道这条路可能会很漫长,但我也明白,只有面对问题,才能真正解决它。现在,我每天都会提醒自己,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!我也希望,通过我的经历,能够帮助更多的人意识到,抑郁症并不可怕,只要我们勇敢面对,就一定能够战胜它。

医学奇迹见证者

2 人阅读
查看详情

文章 晚上睡不着,眼睛干,嗓子粘腻有痰,皮肤干燥,咳嗽20多天了怎么办?

我叫小芳,今年31岁,最近总是晚上睡不着,眼睛干涩,嗓子粘腻有痰,皮肤干燥,咳嗽已经持续了20多天。起初我以为只是普通的感冒,没太在意,但症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作。 我决定去看医生,通过京东互联网医院预约了一位名叫李医生的专家。李医生很亲切,问了我很多问题,了解了我的症状和身体状况。他告诉我,我的症状可能是脾虚痰湿引起的,需要进行相应的调理和治疗。 李医生给我开了两种药,一种是黄芪,用于补气血;另一种是清热化痰的中药。同时,他还建议我多喝水,避免吃辛辣刺激性食物,保持良好的作息习惯。李医生还提醒我,如果症状没有改善,或者出现发烧、咳嗽加重等情况,需要及时就医,并进行核酸检测,以排除新冠病毒感染的可能性。 我按照李医生的建议,认真服药,注意休息和饮食。几天后,我的症状开始缓解,咳嗽减轻,皮肤和眼睛也变得不那么干燥了。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助,通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗服务。 我想分享我的经历,希望能够帮助其他人。健康无小事,遇到问题及时就医,选择可靠的医疗平台和专业的医生,都是非常重要的。同时,也要注意日常生活中的健康管理,保持良好的生活习惯和饮食习惯,预防疾病的发生。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱,推荐给大家!

健康百科

4 人阅读
查看详情

文章 半月板磨损,吃什么有用?

在一个普通的周末早晨,李明(化名)像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,当他试图站起来时,突然感到膝盖一阵剧痛。他尝试着走几步,但疼痛感却越来越强烈。李明知道这不是普通的关节疼痛,他曾经听说过半月板磨损的症状与此相似。 李明决定寻求专业的医疗帮助。他打开手机,搜索了“半月板磨损吃什么有用?”并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过视频通话,李明与一位名叫王医生的专家进行了交流。 王医生首先向李明解释了半月板磨损的基本知识,包括其原因、症状和治疗方法。李明听得非常认真,尤其是当王医生提到食疗可以作为辅助治疗时,他的兴趣被激发了。李明问道:“半月板磨损吃这个有用吗?” 王医生回答说:“是的,某些食物可以帮助促进软骨修复和减轻疼痛。”李明感到一丝希望,继续追问:“那具体吃哪一款?” 王医生建议李明购买一款绿瓶的保健品,据说它含有多种对关节健康有益的成分。李明决定试一试,并在京东互联网医院的平台上下单购买了该产品。 在接下来的几周里,李明按照王医生的建议,坚持服用保健品,并注意了日常生活中的关节保护。他的膝盖疼痛逐渐减轻,甚至可以进行一些轻度的运动了。李明非常感激王医生的帮助和指导,他在京东互联网医院的平台上留下了积极的评价。 李明的经历告诉我们,半月板磨损虽然是一种常见的关节问题,但通过正确的治疗和生活方式的调整,完全可以控制和改善症状。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也为患者提供了便捷、专业的医疗支持,帮助他们更好地管理自己的健康。

绿色医疗倡导者

2 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道如何判断自己是否有蛋白质缺乏,并且想了解日常如何补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:如果你有蛋白质缺乏的症状,应该及时补充蛋白质。日常补充营养可以每天早晨或餐后服用一汤勺蛋白质粉,兑入200毫升左右的温开水中,水温不超过40度。对于确实有蛋白质缺乏的人,建议每天服用两次,一次一汤勺。同时,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类等。

查看详情

我最近总感觉身体虚弱,检查发现蛋白质偏低,想知道如何改善这种情况?

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:对于蛋白质缺乏的情况,首先需要通过合理的饮食和适当的营养补充来改善。可以考虑使用一些高蛋白的营养补充剂来辅助调理,例如每天服用一次,10克左右的蛋白质粉。同时,建议多食用富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆制品等。保持良好的生活习惯和规律的运动也能帮助提高身体的免疫力。

查看详情

我经常感到食物消化不良,体内蛋白质水平也偏低,已经在服用蛋白粉和益生菌,但仍然存在消化问题,想知道是否需要其他的营养品或药物?

就诊科室:营养科

总交流次数:15

医生建议:对于消化不良蛋白质缺乏,首先需要调整饮食结构,增加易消化的蛋白质来源。同时,适当添加一些有助于消化的营养品,如益生菌、鸡内金等。少食多餐,避免辛辣刺激性食物,也是非常重要的。任何新的营养品或药物都应该在医生或营养师的指导下使用。

查看详情

我最近体力下降,想知道是否需要额外的营养支持,如何正确补充蛋白质?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:如果你确实无法通过饮食满足蛋白质需求,可以考虑使用蛋白粉作为补充。一般来说,建议每天服用一勺,餐后服用效果更好。同时,注意水温不要超过40度,以免破坏蛋白质的结构。蛋白粉可以添加到粥、牛奶等食物中一起食用,这样既能增加蛋白质的摄入,又能使其更容易被吸收。请记住,合理的饮食结构和适量的运动同样重要。

查看详情

85岁老人患有高血压、蛋白缺乏和肾脏问题,体弱免疫力低,很瘦,如何进行营养补充?

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:对于患有高血压蛋白缺乏肾脏疾病的老年人,脱脂奶粉是一个合适的营养补充选择。它可以提供蛋白质和其他必需营养素,同时减少对肾脏的负担。除了脱脂奶粉,适量的鱼、鸡蛋、豆制品等也是良好的蛋白质来源。老年人的营养补充应该以简单、易消化的方式进行。对于水肿问题,建议咨询主治医生以便更好地了解病情和治疗方案。

查看详情