我最近一周失眠，晚上5点才困，没吃过药，医生你能帮我开点药吗？

这是我在京东互联网医院上向医生发出的求助信息。失眠的折磨让我每天都像行尸走肉一样，昏昏沉沉地度过。我的工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班，久而久之，我的生物钟就被打乱了。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，怎么也睡不着。即使偶尔睡着了，也总是做噩梦，醒来后心跳加速，出了一身冷汗。

医生很快回复了我，询问了我的症状和用药情况。我告诉他我已经一周没睡好觉了，晚上5点才有困意，之前从未服用过任何药物。医生建议我先尝试改变生活习惯，增加运动量，避免睡前使用手机等刺激性物品。同时，他也开了一些中成药的处方，希望能帮助我调理身体，改善睡眠质量。

我按照医生的建议，开始每周进行3-5次的运动，每次半小时。晚上睡前，我也尽量不再玩手机，改为读书或听轻音乐来放松自己。然而，效果并不明显。即使我做了所有的努力，还是无法入睡。于是，我再次向医生求助，希望他能开一些速效的药物来帮助我。

医生告诉我，速效药物需要去医院开具处方，不能在线上购买。他建议我去医院开点右佐匹克隆片，据说效果不错。我听从了医生的建议，去医院开了药。果然，服用后不久，我就感到困意袭来，很快就进入了梦乡。从那以后，我每天晚上都能安然入睡，第二天精神饱满，工作效率也大大提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。他们不仅帮助我解决了失眠问题，还教会了我如何正确地管理自己的生活和健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体和精神状态都得到了很大的改善。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，大家一定要注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！