我从小就是一个偏瘦的孩子，家人总是担心我营养不良。可谁知道，长大后我却被告知总胆固醇高。这个消息就像晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了中医科的医生，向他诉说了我的困扰。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我有没有什么不适症状。我摇了摇头，除了偶尔的头晕外，其他都还好。医生告诉我，虽然我的总胆固醇高，但还在可控范围内，主要是通过改变生活习惯来控制。

他建议我要限酒，低脂、低胆固醇饮食，少吃油腻及煎烤类食物，少吃动物内脏等，多食蔬菜水果。同时要加强运动，促进脂质代谢。每3-6个月复查血脂和肝脏B超一次，复查前请低脂饮食3天。如指标持续增高，请在医生指导下使用调脂药物。

我听完医生的建议，心中一片茫然。因为我本来就是一个偏素的人，红肉吃的少，每日吃煮的鸡蛋，为什么还会高呢？医生看出了我的疑惑，问我是否做过肝脏的彩超检查。我摇了摇头，医生建议我可以完善一下肝胆脾彩超，看是否有异常。

我决定听从医生的建议，去做了肝胆脾彩超。结果显示，我的肝脏有一些小问题，需要及时治疗。医生告诉我，这可能是导致我总胆固醇高的原因之一。接下来，我按照医生的指导，开始了调整生活习惯和治疗肝脏的旅程。

几个月后，我再次复查血脂和肝脏B超，结果显示我的总胆固醇已经降到了正常范围内。这个消息让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和运动，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里寻求帮助。记住，及时就医，才能更好地保护自己的健康。