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舌苔白腻、早上嘴巴发苦,中医说是湿气重,怎么办?

舌苔白腻、早上嘴巴发苦,中医说是湿气重,怎么办?

我从小就有一个习惯,每天早上起床后总是要喝一杯温水。可最近,这个习惯却变成了我最大的痛苦。每次一喝水,嘴巴就开始发苦,舌苔也变得白腻起来。起初,我以为只是因为最近工作压力大,休息不够所致。但是,随着时间的推移,这种情况越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看中医,希望能找到解决办法。医生仔细检查了我的舌苔和脉搏后,告诉我这是因为体内湿气重,肠胃火也比较旺盛。听完医生的解释,我不禁想起了自己最近的饮食习惯。由于工作繁忙,我经常吃外卖,油腻和辛辣的食物占据了我大部分的饮食。难怪会出现这样的问题。

医生给我开了一些中药,并建议我改变饮食习惯,多吃清淡易消化的食物。同时,他还推荐我喝一种祛湿气的茶,据说效果很好。我一边服用中药,一边按照医生的建议调整饮食,开始每天喝这种茶。起初,我对这种茶的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的舌苔和嘴巴的苦味都有所改善。

在这个过程中,我也尝试了其他一些方法。比如,有人建议我用黄芩和陈皮泡水喝,据说也能调理肠胃,祛火。我试了一下,发现效果还不错。另外,我还买了一些黄连上清丸,吃了之后大便也变得更顺畅了。

通过这次经历,我深刻体会到了中医的智慧和科学性。同时,也意识到自己在日常生活中需要更加注重饮食和健康。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,早上再也不用担心嘴巴发苦的问题了。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的问题,建议你也去看看中医,调整饮食习惯,多喝一些祛湿气的茶。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。希望我的经历能对你有所帮助。脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括舌苔白腻、早上嘴巴发苦、大便不畅等。易感人群为长期饮食不规律、过度劳累或生活环境潮湿的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应避免油腻、辛辣、生冷等食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 可以尝试喝祛湿气的茶,如黄芩和陈皮泡水,具有调理肠胃、祛火的作用。 3. 适当运动,增强体质,改善脾虚湿气重的症状。 4. 如果症状严重,可以考虑服用中药黄连上清丸,具有清热解毒、调理肠胃的效果。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持心情舒畅,促进身体健康。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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罗明洲

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感染内科

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罗杰

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三甲
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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