我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，最近几个月来，我开始注意到每次洗头发时，水槽里总是漂浮着一大把头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。可随着时间的推移，脱发的情况越来越严重，我的心也开始越来越沉重。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括头皮是否油腻或痒等。我的头皮确实很油，但并不痒。医生告诉我，这可能是由于头皮过度分泌油脂导致的脱发，并建议我使用二硫化硒洗剂来清洁头皮，同时口服胱氨酸片来补充营养。

我按照医生的建议进行治疗，开始使用二硫化硒洗剂洗头发。起初，我对这个洗发水的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的头皮不再那么油腻，脱发的情况也逐渐减少。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，希望能从内部改善我的头发健康。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服用胱氨酸片，或者在外面吃饭时无法控制食物的营养成分。但我始终坚信，只要我能坚持下去，我的头发一定会恢复健康。

现在，几个月过去了，我的头发已经明显变得浓密起来。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经很满意了。通过这次经历，我也学到了很多关于头发健康的知识，明白了保持良好的生活习惯和饮食习惯的重要性。

如果你也正在经历脱发的困扰，我想告诉你，首先要保持冷静，不要过度焦虑。然后，去看医生，听从专业的建议。最后，坚持治疗，相信自己一定能战胜这个问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！