在一个普通的周末早晨，27岁的李明（化名）坐在电脑前，打开了京东互联网医院的在线问诊平台。他最近对自己的体型不太满意，希望通过增肌来改变现状。李明的身高177厘米，体重68公斤，虽然看起来并不瘦，但他总觉得自己需要更多的肌肉来增强自信心。

李明在搜索框中输入了“增肌粉的用法和健身建议”，并点击了“在线问诊”。很快，一位名叫张医生的医生接了他的咨询请求。张医生问李明：“你好，我是医生张**，很高兴由我为您提供咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”

李明有些紧张，但还是清晰地表达了自己的需求：“您好，我想增肌，增肌粉应该喝几勺？”张医生询问了李明的身高和体重后，给出了建议：“一次2-3勺，一天一次。平时多吃瘦肉鸡蛋类，米饭馒头也要足量，可以配合力量训练，比如哑铃卧推俯卧撑深蹲等。”

李明听完医生的建议，感到非常满意。他告诉张医生自己一周健身4/5次，张医生则建议他在运动后半小时服用增肌粉。李明感激地道谢，并表示会按照医生的建议进行锻炼和饮食调整。

在接下来的几个月里，李明严格遵守了张医生的建议。每天早上，他都会喝一杯增肌粉，晚上则会进行力量训练。他的饮食也变得更加健康，多吃瘦肉和鸡蛋，少吃油腻和高糖的食物。随着时间的推移，李明的体型开始发生变化。他的肌肉逐渐变得更加明显，自信心也随之提高。

李明的经历并非孤例。许多人都在寻找有效的增肌方法，而增肌粉和科学的健身计划是其中的重要组成部分。通过在线问诊平台，像李明这样的患者可以方便地获取专业的医疗建议，避免了因盲目尝试而导致的健康风险。

在结束这次问诊后，李明评价道：“非常感谢张医生的建议和指导。他的专业知识和耐心解答让我对增肌有了更深入的理解。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用！”

李明的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。同时，也展示了在线问诊平台在提供便捷、高效的医疗服务方面的巨大潜力。希望更多的人能够像李明一样，通过科学的方法和专业的指导，实现自己的健康目标。