我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。直到有一天，我在体检中被告知幽门杆菌阳性，医生说这可能与我的饮食习惯有关。

我有些担心，毕竟听说幽门杆菌会引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了我的情况，包括我的饮食习惯和体检结果。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时有没有什么不舒服的症状。我说没有，除了偶尔的胃部不适外，其他都还好。

医生告诉我，幽门杆菌阳性并不一定需要立即治疗，关键是看具体的数值和症状。如果只是轻度感染，注意饮食调节就可以了。医生还建议我过一段时间再做个复查，看看情况有没有变化。我问医生，为什么不直接治疗呢？医生解释说，治疗幽门杆菌需要用到抗生素，而抗生素有可能引起一些副作用，包括肠道菌群失衡等问题。所以，除非情况严重，否则不建议轻易使用抗生素。

我听了医生的建议，决定先从饮食上入手。从那以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃辣的东西，多吃温性的容易消化的食品。同时，我也开始关注自己的生活规律，保证充足的睡眠和适当的运动。几个月后，我再次去做了体检，结果显示幽门杆菌的数量已经明显下降了。

这次经历让我意识到，健康无小事，预防胜于治疗。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了困惑和恐惧，重新找回了健康的生活方式。你们有类似的经历吗？欢迎分享！