我从小就有一个小毛病，吃凉的东西总会引起腹泻。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。每次腹泻过后，下腹部总会隐隐作痛，排便后擦不干净的感觉更是让我苦恼不已。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

我在网上搜索了相关的症状，发现很多人都有类似的问题。其中一位网友提到，他曾经被诊断为脾虚泄泻大便和溏泄。我开始怀疑自己是否也有这个问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状持续的时间。得知我已经有很多年了，他建议我做一个大便常规检查。虽然我之前做过肠镜检查，但医生认为这个检查可以更好地了解我的肠道健康状况。

在等待检查结果的过程中，医生建议我可以吃一些益生菌来改善肠道环境。我问他是否需要吃中药或西药，他说暂时不需要，只需要注意饮食和适当运动就可以了。医生还推荐了几种益生菌品牌，但他也说都行，关键是要坚持服用。

检查结果出来后，医生告诉我我的肠道菌群失衡，需要长期服用益生菌来调节。同时，他也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。医生还特别提醒我，清淡饮食非常重要，不能再吃太多刺激性的食物，尤其是不能喝啤酒。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯益生菌，晚上也会坚持服用。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。几个月后，我的症状明显减轻了，下腹部不再隐隐作痛，排便也变得干净整洁了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了健康，生活也回到了正轨。如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询专业的医生吧！