我从小就对自己的皮肤很自信，直到那天，脸上和脖子两侧突然冒出一堆小疙瘩，痒得我无法入睡。起初，我以为只是普通的过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越痒。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位非常亲切的皮肤科专家，她仔细询问了我的症状和生活习惯，包括我最近吃过的食物和接触过的物品。经过一番详细的询问和检查，她告诉我这很可能是过敏性皮炎，可能与我最近吃的麻辣小鱼、麻辣小龙虾和麻辣牛蛙有关。

医生建议我服用左西替利嗪和外涂炉甘石洗剂，并告诫我在用药期间要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗。同时，她还提醒我要注意饮食，忌辛辣海鲜、牛羊肉和酒精，多吃蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的皮肤开始恢复正常，疙瘩逐渐消失，痒感也减轻了很多。虽然这次经历让我很不舒服，但我也从中学到了很多关于皮肤保健的知识。我意识到，健康无小事，及时就医和正确的生活方式都是非常重要的。

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