我叫小明，今年25岁，平时工作压力大，总喜欢用喝饮料来缓解压力。尤其是夏天，冰凉的饮料简直就是我的救命稻草。可最近，我开始担心自己会不会因为喝太多饮料而得肾病。

一天，我鼓起勇气，来到京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生告诉我，正常情况下，适量喝饮料是没有问题的。但如果过量，可能会引起血糖升高，甚至出现其他健康问题。我听了，心中一惊，赶紧问医生肾病的症状是什么，会不会因为我以前喝饮料太多而得肾病。

医生耐心地解释说，肾病的症状有很多种，包括尿频、尿急、尿痛、腰酸背痛等等。至于我以前喝饮料太多是否会导致肾病，医生说这需要通过检查来确定。我又问医生，肾病大约多久会出现症状，医生说这因人而异，有的人可能在几年内就出现症状，而有的人可能要等到十几年甚至更长时间才会出现症状。

我听了，更加担心起来。因为除了喝饮料太多之外，我还有一个不良习惯——经常手淫。医生说，手淫本身并不会直接导致肾病，但如果频率过高，可能会引起精神萎靡、体力下降等问题。这些问题如果不及时解决，可能会影响到肾脏的健康。

医生建议我去做一个尿常规检查，以确定是否存在肾脏问题。同时，医生还告诉我，抽血检查也很重要，需要空腹进行，头几天不要吃太多肉。医生还详细地教我如何留取标准晨尿，包括前晚不要同房、不要手淫、不要大量饮水等注意事项。

我听了医生的建议，决定去做检查。虽然我很害怕结果，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也下定决心，要改掉不良习惯，多喝水，少喝饮料，保持良好的生活习惯。希望我的经历能给大家一些启示，健康无小事，及时就医很重要！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！