我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我一米七三的身影。镜子里的我，瘦得像一根竹竿，115斤的体重让人心疼。从128斤到115斤，整整13斤的体重下降，都是因为胃吸收能力不佳。去医院检查后，医生告诉我这是由于胃热脾虚引起的。我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。

我想起了以前的生活，打工的日子里，休息和吃饭都没有规律。体内湿气大，导致我经常感到疲惫不堪。曾经得过胸膜炎，也许这就是种子吧。现在，胃吸收能力不佳，怎么吃也胖不起来，我的心情变得越来越沉重。

医生建议我服用肠道益生菌和复方消化酶来改善胃吸收能力。我问他是否需要使用网上卖的快速变胖产品，他摇了摇头，告诉我不需要。那些产品可能含有激素，不能保证安全性。科学变胖需要时间和耐心，多吃碳水化合物含量高的食物，才能慢慢恢复体重。

我开始按照医生的建议去做，每天早上喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会泡一杯益生菌，帮助肠道恢复健康。慢慢地，我的体重开始回升，虽然速度很慢，但我知道这是正确的方向。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，如何合理搭配饮食，如何保持良好的生活习惯等等。这些知识不仅帮助我恢复了健康，也让我更加珍惜生命中的每一天。

现在，我已经恢复到正常体重，生活也变得更加规律和健康。每当我想起那段艰难的日子，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我会永远记住他们的教诲。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时就医，遵循医生的建议，相信你也能恢复健康。健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它，才能让生命更加美好。