我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为腰椎间盘突出又发作了。三年前，我做过椎间孔镜手术，虽然手术很成功，但偶尔还是会有复发。每次发作，腰疼、臀部神经也疼，简直让人无法忍受。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些缓解疼痛的方法。医生很快就接待了我，详细询问了我的病情和症状。得知我没有会阴部麻木、大小便失禁等情况后，医生开始为我开具药方。

“可以吃洛索洛芬钠片、甲钴胺和迈之灵。”医生说，“有症状的时候多卧床休息，少活动。”我告诉医生家里有甲钴胺，但其他两种药我从未用过。医生建议我可以试试消脱止，因为它和迈之灵的作用差不多。

我有些担心这些药的副作用，毕竟我不想因为治病而伤害自己的身体。医生安慰我说，任何药物都有一定副作用，但在说明剂量内使用都是经过临床经验的，一般不会有严重身体伤害。并且副作用不是每个人都会出现的，只要我没有在药物说明书中禁忌症范围内，都是可以使用的。

医生还提醒我注意观察用药反应，定期复查。如果出现明显不良反应，建议及时停药复诊。最后，医生还给了我一些生活上的建议，例如平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴护腰，症状缓解后可以进行腰背肌锻炼，增加腰背部肌群力量，增加脊柱稳定性。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意了生活中的细节。慢慢地，疼痛减轻了，生活也恢复了正常。现在，我每天都会做一些简单的腰背肌锻炼，保持良好的生活习惯，希望能够远离腰椎间盘突出的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！