我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天，我突然感到颈部一阵剧痛，仿佛有千斤重的石头压在上面，连转头都变得困难。去医院检查后，医生告诉我，我得了颈椎附件骨折，需要卧床休息并佩戴颈托进行治疗。

经过几个月的治疗，我的颈椎附件骨折终于自愈了。但是，出院后两个月左右，我的颈椎活动起来还是不太自如，偶尔还会感到一阵阵的疼痛。我开始担心，这是否意味着我会发展成颈椎病？

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，骨折和颈椎病是两个不同的疾病，我的情况并不一定会发展成颈椎病。他建议我继续佩戴颈托，避免剧烈运动，并使用一些促进骨折愈合的药物。

我按照医生的建议进行了治疗，使用了医院开的骨愈灵片，并购买了一款保健型的枕头。虽然我仍然感到一些疼痛，但医生告诉我，这是正常的，需要更多的时间来恢复。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，长期低头看书、玩手机是导致我颈椎问题的主要原因。于是，我开始尝试改变自己的习惯，尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

现在，我的颈椎已经基本恢复正常，疼痛也逐渐消失了。回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事，预防和治疗疾病都需要我们认真对待。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的在线问诊服务，它让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，避免小问题变成大毛病。在线问诊是一个非常方便的选择，京东互联网医院值得信赖！