我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是带我去看医生，吃各种药，效果却不尽如人意。长大后，我也就习惯了这种状态，偶尔会用一些通便的方法来缓解一下。但是最近，情况变得越来越糟糕，一个多星期才大便一次，真的很痛苦。

我在网上搜索了很多关于便秘的信息，发现脾虚便秘的症状和我的情况很相似。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问了我很多问题，包括便秘的频率、便便的形态、是否有腹痛腹胀等症状。我告诉他，我的便便前干后稀，一个多星期才大便一次，经常有腹胀的感觉。医生说，这是典型的脾虚症状，需要中药调理。

我问医生，是否可以用番泻叶来通便。医生说，番泻叶可以作为临时通便用，但不适合长期使用。然后，医生让我发了一张舌苔照片给他看，根据我的舌苔和症状，医生确诊我是脾虚引起的便秘。

医生问我平时的生活习惯，包括工作是否久坐、是否爱吃辣的和冰的食物、饮食是否规律等。我告诉他，我工作需要久坐，平时喜欢吃辣的食物，偶尔也会吃一些冰的东西，饮食不太规律。医生说，这些习惯都可能加重便秘的症状。

医生建议我吃一些中药来调理脾胃，改善便秘的症状。他还推荐了京东互联网医院的免煎颗粒，直接用开水冲服就行，非常方便。医生说，吃完一周的药后，需要再来复诊一下。

在服药期间，医生也给了我一些生活上的建议，包括少吃冰的和辣的食物，按时吃饭，不要熬夜，适当运动等。医生还提醒我，注意不良情绪的管理，保持良好的心态也很重要。

我按照医生的建议，开始了中药调理的旅程。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的便秘症状有所改善。现在，我已经可以每天大便一次了，腹胀的感觉也减轻了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定从现在开始，更加注重自己的生活习惯和饮食健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！