在一个普通的周末早晨，62岁的王先生像往常一样，拿起了他每天必吃的枸橼酸钙片。这个习惯已经持续了好几个月，自从他在网上看到一篇文章说老年人补钙可以预防骨质疏松后，他就开始每天吃一粒。王先生的生活平淡而规律，除了偶尔的腰酸背痛外，身体状况还算不错。然而，最近他开始怀疑自己的做法是否正确，于是他决定向京东互联网医院的在线医生咨询。

“您好，我是医生李华，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生李华的温暖声音从电脑屏幕中传来。王先生有些紧张，但还是尽量平静地描述了自己的情况：“我每天吃一粒枸橼酸钙，是否合适？”

医生李华听完后，首先询问了王先生的年龄和目前的用药情况。王先生回答道：“我今年62岁，目前每天吃一粒枸橼酸钙。”

医生李华点了点头，解释道：“一般来说，老年人确实需要补充钙质来维持骨骼健康。但是，补钙的剂量和时间都需要根据个人的情况来定。对于您来说，一天吃一粒枸橼酸钙是可以的，但最好在晚上服用，因为晚上人体对钙的吸收更好。”

王先生听完后，松了一口气。他之前一直担心自己吃的太多或太少，影响健康。现在有了医生的建议，他可以放心地继续补钙了。

在结束咨询之前，医生李华还提醒王先生，除了补钙外，还应该注意日常饮食和运动，多吃富含钙质的食物，适当进行户外活动，晒太阳有助于钙的吸收。王先生认真地记下了医生的建议，感谢医生为他解答了疑惑。

这次在线咨询让王先生更加了解了自己的身体状况，也让他意识到在面对健康问题时，及时寻求专业医生的帮助是多么重要。从此以后，他不再盲目地相信网上的信息，而是选择了更可靠的方式来关注自己的健康。