我从小就有一个习惯，喜欢把头发分成中间的两股，扎成一个小马尾。这个习惯伴随了我十几年，直到两年前，我开始注意到自己的前额有一小部分脱发。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良导致的。然而，随着时间的推移，脱发的范围越来越大，我的心也越来越沉重。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生很友善地问我一些问题，了解了我的情况后，她建议我拍一张头发的照片。看到照片后，医生告诉我，我的头发分得太紧，可能是导致脱发的原因之一。她还提醒我，头发扎得太紧会影响血液循环，进而影响头发的生长。

我有些惊讶，因为我从来没有想过这个问题。医生还问我是否有用生姜擦头皮的习惯，我说有时会用。医生说这可能有一点用，但并不是主要的解决办法。接着，医生告诉我可以外用米诺地尔溶液，每天两次喷在掉头发的头皮上。

我按照医生的建议去做了，果然，几个月后，我的头发开始有所改善。前额的脱发区域逐渐缩小，新的头发也开始生长出来。我非常感激医生，感谢她给我提供了专业的建议和治疗方案。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，生活中的小习惯可能会对我们的健康产生影响。现在，我已经改掉了扎马尾的习惯，开始更加注重自己的健康和生活方式。

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