我从小就喜欢跑步，觉得这是最简单有效的锻炼方式。可最近，我在跑步后总是感到胃部不适，伴随着头晕和恶心。起初，我以为只是因为我跑得太快了，或者是天气太热了。可当这种情况一再出现时，我开始担心起来。

那天早上，我在八小时未进食的情况下，决定去跑五公里。刚开始还好，到后来我就开始感到不对劲了。胃部一阵阵的胀气，头晕目眩，甚至还想吐。回到家后，我躺在床上，心想这次可能是真的出问题了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了李医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括饮食和运动情况。李医生告诉我，我的症状可能与脾虚食积证有关，这是一种中医上的概念，指的是脾胃功能失调，导致食物不能被正常消化吸收，堆积在胃中引起不适。

李医生建议我改变生活方式，规律饮食，避免空腹运动，并且最好去做个胃镜检查，以排除其他可能的疾病。我听从了他的建议，开始调整自己的生活习惯。现在，我每天都按时吃饭，跑步前也会吃点东西。虽然偶尔还会有胃部不适的情况，但已经大大减少了。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的信号，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！