我还记得那天，阳光透过窗户洒进教室，照亮了我那张空白的试卷。17岁的我，曾经的优等生，突然间变得注意力不集中，记忆力差。每次上课，我都像是在云端飘荡，无法抓住老师讲的任何一个重点。背诵也变得异常困难，刚背过的东西很容易就忘记了。

我开始感到恐慌，担心自己是否患了某种疾病。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

医生很友善，问我这种情况多长时间了，做过什么检查。我告诉她从初中快要上高中的时候开始，至今没有做过任何检查。医生听完后，问我是否有其他不适症状。我说除了反应迟钝、注意力不集中和记忆力差外，没有其他明显的不适。

医生告诉我，这种情况可能与我的生活习惯有关。运动不足、睡眠不足、焦虑情绪和压力都可能导致注意力不集中和记忆力差。她建议我多锻炼，多吃高蛋白食品和干果，保持良好的生活习惯。同时，她也提醒我手淫不能太频繁，否则可能会影响身体健康。

我问医生是否需要补充什么营养，医生建议我多吃瘦肉，并推荐了一种叫做健脑补肾丸的中药。她说这种药可以帮助改善我的症状，但需要连续吃一个月才能见效。我问医生是否有推荐的牌子，医生说一般药店都有，任何牌子的健脑补肾丸都可以。

我感谢医生的建议，并决定按照她的指示去做。从那天起，我开始每天早上跑步，晚上做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，多吃瘦肉和干果。一个月后，我再次去看医生，发现我的症状已经有所改善。注意力不集中和记忆力差的情况明显减轻了。

我很高兴能找到京东互联网医院，感谢医生的专业建议和耐心指导。现在，我已经恢复了正常的学习状态，重新找回了自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！