我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有大便不成形的情况。起初，我并没有太在意，总以为是吃错了东西或者是工作压力大导致的。直到有一天，我在网上搜索“肾虚会拉肚子吗会大便不成形”，才意识到自己的问题可能比想象中要严重得多。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生问我大便不成形有多久了，一天排便几次。我告诉他已经很长时间了，基本上一到两天才会排便一次。医生听完后，问我是否有其他不适症状，比如说失眠多梦。我点了点头，表示自己每天晚上都会在半夜醒来，无法再次入睡。

医生告诉我，我的情况可能与焦虑情绪有关，建议我口服归脾丸和百乐眠来调节睡眠和胃肠道。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣和油腻的食物，保持清淡的饮食习惯。我听从了医生的建议，开始按时服药，并且改变了自己的饮食结构。

然而，效果并不明显。即使我每天都在吃益生菌和归脾丸，我的大便依然不成形，睡眠质量也没有明显改善。医生告诉我，可能需要更长时间的调理，或者是尝试其他的治疗方法。我感到有些失望，但也明白了自己的问题并不是一朝一夕可以解决的。

在接下来的日子里，我继续坚持服药和调整饮食，虽然效果不太明显，但我还是能感受到一些微小的变化。比如说，我的睡眠质量有所提高，虽然还是会在半夜醒来，但至少可以再次入睡了。同时，我也开始关注自己的情绪状态，尝试通过冥想和放松来缓解焦虑情绪。

现在回想起来，我意识到自己的问题并不是单纯的肠胃问题，而是与整个生活方式和情绪状态密切相关。只有当我从多个方面入手，综合调理，才能真正解决问题。虽然过程中有挫折和困难，但我也学到了很多关于健康和生活的知识，变得更加自律和有耐心。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和心灵。