我总是做梦，睡不醒，怎么办？

——这是我在京东互联网医院上留下的问题。从小到大，多梦就像一只无形的影子，伴随着我成长。七年前上大学时，半夜还会大喊大叫，吓得室友们都睡不着。现在虽然不再大喊大叫，但夜里小声哼哼梦话的习惯依旧存在。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。买过同仁堂的酸枣仁膏，睡得快了，但是夜梦还是多。百度查出夜交藤有安神作用，想着也许这能帮到我。然而，压力大、睡眠质量差的问题依然困扰着我。每天都感觉疲惫不堪，整天困的睡不着觉，仿佛被一团浓雾笼罩着，无法逃脱。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他问我这个症状有多长时间了，还有没有其他不舒服？有到线下医院用药治疗了吗？我告诉他，从小就多梦，七年前上大学时候半夜还会大喊大叫。现在只是夜梦多，夜里会小声的哼哼梦话。平时压力大吗？用过药没有？每天睡眠大概多久？睡眠质量怎么样？我回答说，平时压力还行吧，买过同仁堂的酸枣仁膏，睡眠时间大概7.8个小时，但是睡眠质量不行。就是睡眠质量不行，梦多，导致睡不醒。

医生**问我以前吃过中药没有。我说没有。他告诉我，夜交藤有安神作用，但是只用这一个效果可能不会很明显。需要结合其他中药来调理。我们开始讨论我的具体情况，医生**建议我到线下医生开具处方后，来线上复诊。这样可以更好地了解我的身体状况，制定出更合适的治疗方案。

我深深地感谢医生**的耐心解答和专业建议。他的话语温暖而真诚，让我感到安心和放松。通过这次咨询，我不仅学到了如何改善自己的睡眠质量，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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