我从小就被告知，月经是女性的标志。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。然而，最近半年来，我的月经量明显减少，经血也变得粘稠起来。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心自己的身体出了问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我联系到了京东互联网医院的妇产科医生**。在与她进行了初步的沟通后，我被告知可能是月经不调引起的，并且需要进一步的检查和治疗。

医生首先询问了我半年前是否有做过流产或服用过任何药物。由于我并没有经历过这些情况，医生便开始关注我的月经量和经血状态。她问我月经量是否减少了一半以上，并描述了我经血的粘稠状态。这些问题让我意识到，我的情况可能比我想象的要严重得多。

医生建议我用药物调理，并开具了八珍益母胶囊和乌鸡白凤丸的处方。同时，她也提醒我在用药期间要避免辛辣刺激及生冷的食物，并注意生活习惯的调整。虽然我对中药的效果持有疑虑，但我还是决定按照医生的建议去做。

在用药的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我长期的熬夜和不规律的饮食导致了这种情况？我开始尝试改变自己的生活习惯，早睡早起，规律作息，多吃新鲜蔬菜和水果。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和心情都有所改善。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的月经量逐渐恢复正常，经血也变得更加流畅。虽然这段经历让我感到有些困扰和不安，但它也让我更加关注自己的身体健康，并学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！