我从小就有一个习惯，喜欢在睡前玩手机。即使知道这对眼睛不好，但总是控制不住自己。直到那天早上，我发现自己的左眼皮开始跳动，接着就肿了起来。起初我并没有太在意，想着可能是昨晚熬夜看剧太久了，休息一下就好了。可是一整天过去，眼皮依然跳个不停，肿胀也没有减轻。于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了张医生。通过视频连线，张医生仔细询问了我的症状，并要求我拍一张眼部照片。从照片上看，我的左眼皮确实有些肿胀，但没有明显的红肿或其他异常。张医生告诉我，这可能是眼睑痉挛引起的，多数情况下是由于用眼过度或劳累引起的眼肌疲劳而发生痉挛性收缩。

我回想起自己最近的生活状态，确实是经常熬夜看手机电脑，工作压力也比较大。张医生建议我可以试着局部热敷，点一些玻璃酸钠眼水，少看手机电脑，注意休息，别熬夜。听完医生的建议，我感到一阵轻松，原来自己的问题并不是什么大毛病，只需要调整一下生活习惯就可以了。

在接下来的几天里，我按照张医生的建议去做。每天晚上，我都会用温水浸湿毛巾，敷在眼睛上，感觉非常舒服。同时，我也开始控制自己的手机使用时间，尽量早点睡觉。慢慢地，我的眼皮跳动和肿胀都消失了，恢复了正常状态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。京东互联网医院提供的在线医疗服务真的很方便，遇到问题可以随时咨询专业的医生。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！