当前位置:

京东健康

乳清蛋白粉选哪种?我想增肌减脂,医生推荐什么?

乳清蛋白粉选哪种?我想增肌减脂,医生推荐什么?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我那张空荡荡的床。我的心情就像这间空房一样,空虚而无助。自从我被诊断出脾虚泄泻后,我的生活就像一场噩梦。每天都在与腹泻和疲劳做斗争,我的体重也在不断下降。我的朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,直到我再也无法承受这种生活状态。

那天,我鼓起勇气,走进了京东互联网医院的门诊。医生**接待了我,他的专业和耐心让我感到安心。他详细询问了我的症状和生活习惯,然后给我开了一些中药方子,并建议我在日常生活中注意饮食和休息。他的建议让我重新找回了生活的希望。

在接下来的几个月里,我按照医生的建议,认真服药并调整了我的生活方式。慢慢地,我的身体开始恢复,腹泻和疲劳的症状也逐渐消失。我的体重也开始稳步上升,我的朋友们都说我看起来更健康了。

现在,我已经完全康复了。每当我回想起那段艰难的时光,我都会感激医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。如果你也在经历类似的困扰,我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的专业和关怀将会给你带来希望和健康。

你有类似的经历吗?欢迎分享!

乳清蛋白粉选购指南 常见症状 增肌减脂是许多人追求的健身目标,乳清蛋白粉作为一种高蛋白、低脂肪的营养补充剂,常被用于支持肌肉生长和修复,适合需要额外蛋白质摄入的人群,如健身爱好者、运动员等。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 根据个人体重和目标选择合适的蛋白质摄入量和乳清蛋白粉类型。 2. 在运动后半小时内饮用乳清蛋白粉,以帮助肌肉恢复和生长。 3. 结合均衡饮食和适当的运动计划,确保蛋白质的有效利用。 4. 注意乳清蛋白粉的成分和添加剂,选择高质量、无添加的产品。 5. 如果有特殊的健康需求或疑问,应咨询医生或营养师的建议。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脸上痘痘、痘印、痘坑怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,稍微不注意就容易长痘。尤其是在青春期,我的脸上简直就是一片战场。红的、黑的、还有那些难看的痘坑,仿佛在嘲笑我的无能为力。每次照镜子,我都感到自卑和沮丧。 我曾经尝试过各种各样的方法来治愈我的痘痘。从网上搜罗的偏方到各种高级护肤品,我都试过了。但是,效果总是差强人意。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个医生,他的建议彻底改变了我的生活。 那天,我向医生描述了我的皮肤问题,并告诉他我之前的尝试都没有成功。医生听完后,建议我吃点中药调理下。他说,西药虽然可以快速见效,但是容易耐药,长期使用还可能会对身体造成伤害。相比之下,中药虽然见效慢一些,但是可以从根本上调理身体,效果更持久。 我对中药并不了解,于是问医生有没有什么推荐的药。他说,中药需要根据个人的体质和病情来配方,不能一概而论。医生建议我到线下医院去把脉,然后再来线上复诊。他说,只有这样才能开出最适合我的处方。 我听从了医生的建议,去医院把脉后,医生开了一些中药给我。刚开始,我对这些苦涩的药水并不感冒。但是,随着时间的推移,我发现我的皮肤真的有了明显的改善。痘痘不再那么频繁地冒出来,痘印和痘坑也逐渐淡化了。最重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了,精神头也更足了。 除了中药,医生还教我一些日常护理的方法。比如,饮食要清淡,作息要规律,少熬夜。这些看似简单的建议,却对我的皮肤和身体产生了巨大的影响。我开始更加注重自己的生活习惯,尽量避免那些不良的习惯。 现在,我的皮肤已经恢复了健康的状态。虽然偶尔还会冒出一两个痘痘,但我已经不再为此感到焦虑和自卑了。相反,我学会了如何正确地处理它们。比如,医生告诉我,千万不能用手挤痘痘,否则会加重感染。即使痘痘成熟了变白了,也要让它自己破,保持脸部清洁干净。 我还记得医生推荐给我的那个温和调节水油平衡的洗面奶。仁和的洗面奶,真的很适合我的皮肤。现在,我每天早晚都会用它来清洁脸部,感觉非常舒服。 在这个过程中,我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如,如何选择合适的护肤品,如何正确地使用它们等等。这些知识不仅帮助我改善了自己的皮肤状态,也让我更加自信和美丽。 最后,我想说的是,感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们不仅治愈了我的皮肤问题,也教会了我如何正确地照顾自己的身体和皮肤。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

健康饮食指南

35 人阅读
查看详情

文章 后颈皮肤干燥痛,可能是神经性皮炎或湿疹?

我从小就有一个习惯,喜欢用手去摸自己的脖子。可能是因为小时候经常被妈妈摸脖子,觉得很舒服吧。可最近这段时间,摸脖子却变成了一种折磨。后颈的皮肤干燥得厉害,甚至有时候会痛。起初我没太在意,想着可能是换季的原因,或者是洗澡水太热了。可随着时间的推移,这种感觉越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。 我开始上网查找相关的信息,发现有很多人都有类似的问题。有人说是神经性皮炎,有人说是湿疹,还有人说是脾虚湿热引起的。我越看越迷茫,不知道自己到底是什么问题。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。 我在网上填写了相关的信息,上传了一张后颈的照片。没过多久,赵医生就回复了我。从图片上看,初步考虑是神经性皮炎或湿疹。赵医生问我发病多长时间了,有什么异常感觉。我告诉他已经蛮久了,有时候感觉干燥的痛。赵医生很耐心地听完了我的描述,然后开具了处方,并建议我必要时去医院面诊,完善相关检查,规范治疗。 我按照赵医生的建议,去药店买了药,并开始了治疗。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免使用刺激性强的洗浴用品,多喝水,保持皮肤的湿润。经过一段时间的治疗和调理,我的后颈皮肤终于恢复了正常。再次摸脖子时,已经不再有那种干燥痛的感觉了。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时,我也非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业和耐心,让我在最需要的时候得到了最好的帮助。希望大家也能像我一样,遇到问题及时就医,注意自己的身体健康。

疾病解码者

21 人阅读
查看详情

文章 搬东西后胸口疼,咳嗽也疼,医生建议休息一两周并使用扶他林

我从来没有想过,搬一趟家具会让我付出这么大的代价。前两天,我和老公决定重新布置一下家里的客厅。我们兴高采烈地搬来搬去,直到我用力过猛,突然感觉胸口一阵剧痛。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而随着时间的推移越来越严重。每次咳嗽或用力,胸口都会传来一阵刺痛,像针扎一样难受。 我开始担心起来,难道我得了什么严重的疾病?我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后,很快就做出了判断:“这种情况还是考虑关节肌肉劳损导致的。可以先注意休息,同时局部进行热敷处理。一般问题不大。” 我松了一口气,原来不是什么大问题。但是,医生的话并没有完全打消我的疑虑。我问道:“我看,我胸口没有任何红肿。”医生解释说:“一般情况下,熬夜、受凉、劳累、免疫力低下、情绪焦虑等情况都有可能导致此类情况发生。” 我想起了前一晚熬夜看电视剧的情景,难道这也是原因之一?我问医生:“一般休息几天能好?”医生回答:“一般来说至少得休息一两周。” 一两周?这对我来说简直是灾难。我明天还要去干活,怎么办?医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“可以涂抹扶他林进行治疗看看。” 我感激地道了谢,挂断了视频。虽然我知道这不是什么大问题,但我还是感到有些沮丧。为什么我总是那么倒霉?为什么我不能像其他人一样健康快乐? 我决定好好休息,按照医生的建议进行治疗。同时,我也开始反思自己的生活方式。是不是我太过劳累了?是不是我需要更多的休息和放松? 在接下来的几天里,我严格遵守医生的嘱咐,休息、热敷、涂抹扶他林。慢慢地,疼痛开始减轻,我的心情也逐渐好转。我开始意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作或其他事情而忽视它。 现在,我已经完全康复了。虽然这次经历让我付出了不小的代价,但它也教会了我一个重要的教训:要珍惜自己的健康,不能因为一时的疏忽而付出更大的代价。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

23 人阅读
查看详情

文章 医生,我想煎药,但不知道哪里能买到炒黑豆?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却心事重重,手里攥着一张中药方,心中充满了疑惑和不安。脾虚湿气重,这个诊断让我感到无助和恐惧。医生开的药方上有一个我从未听说过的成分——炒黑豆。我开始四处打听,希望能找到这个神秘的药材。 我首先来到了京东互联网医院,向医生咨询炒黑豆的购买渠道。医生告诉我,他们没有炒黑豆,但其他两个成分有。我感到有些失望,但仍然坚持寻找。医生建议我联系客服,可能他们有相关信息。于是我开始了漫长的等待,希望能得到一丝线索。 时间一分一秒地过去,我开始焦虑起来。突然,客服发来一条消息,告诉我可以在某个店铺找到炒黑豆。我兴奋地打开链接,发现店铺就在我家附近。第二天一早,我就匆匆赶往店铺,希望能买到炒黑豆。 店铺的老板是一位慈祥的老人,他听说我需要炒黑豆,马上从柜台里拿出一包黑豆,告诉我这是他自己炒制的,非常适合煎药。我感激地付了钱,带着炒黑豆回家,开始了煎药的过程。 煎药的过程并不容易,需要耐心和细心。每一剂药都需要精心调配,火候也要掌握得恰到好处。可我知道,只有这样,才能真正治愈我的病痛。每当我看到药汁在锅中翻滚,闻到那股浓郁的药香,我就感到一丝安慰和希望。 经过十天的煎药和服用,我的身体开始有了明显的改善。脾虚湿气重的症状逐渐消失,我重新找回了健康和活力。这个经历让我深刻地体会到中医的神奇和伟大,也让我更加珍惜自己的健康。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和友善,他们会给你最合适的治疗方案。同时,也要注意生活习惯和饮食,保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事,珍爱生命,从我做起。

健康驿站

27 人阅读
查看详情

文章 3岁小孩吃大了就吐,跳舞也吐,怎么办?

我还记得那天,我的小宝贝在幼儿园跳舞时突然吐了。老师打电话给我说孩子不舒服,我赶紧从公司请假去接他。看到他那苍白的脸庞和无助的眼神,我的心都碎了。从那天起,我开始留意他的饮食和日常活动,发现只要他吃大了或是跳舞、跑步等剧烈运动,就会吐。起初我以为是他吃多了或是消化不良,但情况越来越频繁,我开始担心起来。 我决定带他去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,儿科医生**很快就给出了初步诊断:小宝贝可能是脾虚食积证。医生建议我们先从饮食上入手,避免过冷、过热、过甜、过辣的食物,尤其是酸奶和奶酪棒。同时,医生也开了肺宁颗粒,帮助缓解症状。 我开始严格控制小宝贝的饮食,尽量让他吃清淡易消化的食物。每天早上,我会给他煮一碗稀饭,配上一些蒸熟的蔬菜和少量的瘦肉。中午和晚上也是一样,尽量避免油腻和刺激性食物。同时,我也让他多喝水,保持身体的水分平衡。 在医生的指导下,小宝贝的症状逐渐减轻。虽然偶尔还会吐,但频率明显降低了。医生也建议我们观察一周,如果情况没有明显改善,可能需要进一步检查排除幽门螺旋杆菌感染的可能性。幸运的是,我们没有走到这一步,小宝贝的身体逐渐恢复了健康。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。作为父母,我们需要时刻关注孩子的身体状况,及时采取措施预防和治疗疾病。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用,医生的专业建议和耐心解答让我在孩子生病时不再那么焦虑和无助。希望更多的家长能了解和使用这种服务,共同守护孩子的健康成长。 如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注孩子的健康,共同成长!

医疗之窗

35 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是头痛,晚上也睡不好,感觉很焦虑,想知道这是什么问题?

就诊科室:中医内科

总交流次数:10

医生建议:初步判断可能是由于压力过大或生活不规律引起的头痛失眠,建议调整作息,保证充足的睡眠,并尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想。如果头痛严重影响日常生活,可以考虑使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我最近总是头痛,晚上也睡不好觉,想知道可能的原因和解决方法。

就诊科室:妇科

总交流次数:14

医生建议:初步判断可能是由于压力过大导致的头痛失眠,建议通过改变生活方式来缓解症状,如规律作息、适当运动和放松技巧。如果情况没有改善,可以考虑使用非处方药物来缓解症状。在选择药物时应注意自己的健康状况和药物的副作用,最好在医生的指导下使用药物。同时,也要注意药物的使用方法和频率。

查看详情

我想了解盐酸氟桂利嗪片的副作用和注意事项,是否会引起锥体外系症状、抑郁症和失眠等问题?

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:对于眩晕耳鸣等症状,盐酸氟桂利嗪片是一种有效的治疗药物。然而,使用时需要注意其可能引起的副作用,如锥体外系症状抑郁症失眠等。老年人尤其需要小心。正常剂量下副作用的几率很小,但如果出现轻微不良反应,应多喝水,促进代谢。同时,建议在医生的指导下使用该药物,避免自行调整用药方案。

查看详情

12岁儿童经常熬夜,偶尔失眠多梦和说梦话,是否需要用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:针对这种情况,首先要调整孩子的生活习惯,包括规律作息、避免过度使用电子产品、创造安静舒适的睡眠环境和适当进行体育锻炼。如有必要,可以在医师指导下使用安神补脑液等中成药来辅助改善睡眠。同时,平时应少吃寒凉冰冻食物,均衡营养,适当锻炼身体,增强抵抗力。

查看详情

我最近半年一直有失眠的症状,之前医生开了富马酸奎,但我现在换成了阿立派。请问这两种药物的用法和注意事项有什么不同?

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:对于失眠,除了药物治疗外,建立良好的睡眠习惯也非常重要。避免在晚饭后饮用含咖啡因或酒精的饮料,避免吸烟;睡前不要吃得过饱,可以用温热水泡脚等方法来放松身心。同时,使用任何药物之前,都需要详细阅读说明书,了解其用法用量、注意事项和可能的副作用。如果在用药期间出现任何不适,应立即停止用药并就医。定期复诊也是非常重要的,以便医生根据您的实际情况调整治疗方案。

查看详情
快速问医生
推荐医生
王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲
北京中医药大学东直门医院
肾气不足(1例) 头晕(1例)
专业擅长:失眠,焦虑,抑郁,肾虚,脾虚,头晕、耳鸣、头痛、湿热,早泄、阳痿,脱发,更年期综合征,月经不调,痤疮,湿疹等。
好评率:100% 接诊量:461
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23121
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15912
健康小工具