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我吃蛋白粉想长胖,多久能见效?

我吃蛋白粉想长胖,多久能见效?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是当我看到那些健壮的男生时,总是羡慕不已。于是,我开始尝试各种方法来增肥,包括吃蛋白粉。可是,吃了好几个月的蛋白粉,体重还是没有变化。我开始怀疑自己是不是有什么问题。

一天,我在网上搜索“治疗脾虚的药吃了会长胖吗”,结果发现了京东互联网医院。于是我决定去咨询一下医生。医生很友善地问我有什么问题,我就把我的困扰告诉了他。他听完后,问我有没有消化道问题、焦虑失眠、情绪紧张问题、甲亢糖尿病基础疾病、熬夜抽烟问题等等。我说我有熬夜的习惯,其他的都没有。医生说这可能是导致我长不胖的原因之一。

我告诉医生我买了蛋白粉,想通过它来长胖10kg。医生说蛋白粉只是提供营养支持,具体的效果也要看我的身体基础情况和吸收情况。他还说,蛋白质在日常膳食中都能摄取到,但是我也没有长胖。医生建议我先常规体检,排除基础疾病。我说我昨天刚体检完,结果显示我没有任何问题。医生说目前保健品当中没有明显哪款产品是可以直接增肥的,只要知道具体是什么问题,对证的去解决了,才有改善的可能。

我开始反思自己的生活习惯,可能是我不按时吃饭,营养摄入不够。医生说我可以把原因归结为摄入不足,营养不足。他还说我看的那款乳清蛋白并不适合我,蛋白质含量太高,具有减脂增肌的作用。医生推荐了雅培全营养素给我,说这款产品可以帮助我增加碳水化合物和脂肪的摄入,适量补充蛋白质。我听了医生的建议,决定试一试。

在医生的指导下,我开始改变自己的生活习惯,按时吃饭,增加营养摄入。同时,我也开始使用雅培全营养素。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了!我非常感谢医生,感谢京东互联网医院。现在,我不再是那个“竹竿子”,我变得更健康、更自信了。

如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住,健康无小事,及时就医很重要!

消瘦症就医指南 常见症状 消瘦症的主要症状是体重过轻,BMI(身体质量指数)低于18.5。易感人群包括长期不规律饮食、熬夜、焦虑失眠、情绪紧张等生活习惯不良的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 保证三餐规律,增加营养摄入,尤其是碳水化合物和脂肪的摄入。 2. 适量补充蛋白质,但避免过高的蛋白质摄入,以免引起减脂增肌的效果。 3. 改善生活习惯,避免熬夜、焦虑失眠等不良习惯。 4. 如果有基础疾病如甲亢、糖尿病等,需要积极治疗和控制疾病进展。 5. 可以考虑使用全营养素如雅培全营养素来辅助调理和增重,但需在医生指导下使用。
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