我还记得那天晚上，我的朋友圈被一张照片刷屏了。照片上的人，肚子上有肉，脸上却挂着一副自信的笑容。配文是：“180cm，122斤，啤酒肚，增肌路上。”

我当时就被吸引了。作为一个同样有“啤酒肚”的人，我也想知道他是如何做到的。于是我私信了他，问他是怎么减肥增肌的。他告诉我，他在家用哑铃、单杠和健腹轮训练，并且每天都会喝一杯增肌粉。

我对此表示怀疑。毕竟，增肌粉不是谁都能喝的。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊，我遇到了医生**。他非常专业，详细地询问了我的身体状况和训练计划，并告诉我，增肌粉确实可以帮助我增肌，但前提是要配合科学的锻炼和合理的饮食。

我问他，为什么我不能只靠蛋白粉呢？他解释说，蛋白粉主要是补充蛋白质，而增肌粉则含有更多的营养成分，包括碳水化合物、维生素和矿物质等，可以更好地支持肌肉生长和修复。

我听了他的话，决定试一试增肌粉。经过一段时间的坚持训练和合理饮食，我真的看到了成果。我的肚子上的肉变少了，肌肉线条也更加明显了。

这次经历让我深刻地认识到，增肌不仅仅是靠吃增肌粉那么简单，科学的训练和合理的饮食同样重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生**，如果没有他的指导，我可能还在迷茫中徘徊。

如果你也有增肌的需求，我建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！