我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的指甲上出现了白斑，心里开始有些慌了。加上最近睡眠质量也很差，总是做噩梦，消化也不好，吃一点就饱，吃完饭总感觉肚子胀，不消化，时不时还有点恶心。手脚冰凉，有时候小腿疼，身体也消瘦了很多。这些症状让我开始担心自己的身体状况。

我决定去看医生，经过一番检查，医生初步诊断我是脾阳不足。听起来很陌生，但医生解释说这是一种中医上的概念，简单来说就是我的身体阳气不足，导致了这些不适的症状。医生建议我吃点桂附理中丸调理一下看看，希望能改善我的情况。

我按照医生的建议去药店买药，但发现他们没有桂附理中丸。我问药店老板有没有其他的选择，老板推荐了附子理中丸和桂附地黄丸。医生也说如果桂附理中丸没有的话，可以吃点附子理中丸的。于是我选择了附子理中丸，开始了我的调理之路。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。晚上不再熬夜，早上起床后会做一些简单的运动，饮食上也尽量清淡，多吃一些温补的食物。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，睡眠质量变好，消化也变得更顺畅了。手脚不再冰凉，小腿疼痛也减轻了很多。最重要的是，我的指甲上的白斑也开始消退了。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，不能因为一些小毛病而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业诊断和治疗建议，帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！