我还记得那个晚上，我的心情像被浸泡在一夜的增肌粉水中一样，沉重而不安。半个月前，我开始尝试增肌，希望能在夏天来临之前拥有一个更健美的身材。每天晚上，我都会按照说明书的指示，精心调制一杯增肌粉，期待着明天早上的变化。

然而，那天晚上，我在调制增肌粉时不小心多加了一些水。由于太累了，我没有注意到这个错误，直接将杯子放在了桌子上，准备第二天早上再喝。可当我第二天早上醒来时，发现杯子下面有一点增肌粉水，其他部分都已经干了。我开始担心，这一夜的时间是否会影响增肌粉的效果？甚至可能对我的健康造成影响？

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位医生。医生听完我的情况后，告诉我最好不要喝那杯增肌粉水。虽然增肌粉本身是安全的，但由于它被放置了一夜，可能会滋生细菌，增加感染的风险。医生还提醒我，增肌粉的效果并不是一夜之间就能看到的，需要长期坚持和科学的饮食计划。

我深深地感谢医生的建议和指导。从那以后，我更加注意自己的健康和饮食习惯。虽然增肌的过程可能会遇到一些挫折和困难，但我知道，只要我坚持下去，总会有收获的那一天。

如果你也在增肌的路上，希望你能从我的经历中吸取教训。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！