我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候翻来覆去，脑海里总是充斥着各种各样的想法。起初，父母并没有太在意，认为这只是我个人的小毛病。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始频繁地在半夜醒来，无法再次入睡。白天的工作和学习也受到了极大的影响，精神状态总是处于一种恍惚的状态。父母开始担心，带我去县城医院做了一些检查和治疗。医生开了一些安眠药，但效果并不理想。

我记得那天晚上，我只睡了一个小时，醒来后就再也无法入睡。父母看我憔悴的样子，决定带我去苏州寻求更专业的医疗帮助。我们来到一家大型综合医院，挂了临床心理科的号。

医生详细询问了我的病史和症状，进行了一系列的检查和测试。最终，医生告诉我，我的失眠问题可能与压力和焦虑有关，需要进行长期的心理治疗和药物治疗。同时，医生也建议我改变一些生活习惯，例如规律作息、避免过度使用电子设备等。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。每周我都会去医院接受心理咨询，学习如何管理压力和焦虑。同时，我也开始服用一些药物，帮助我改善睡眠质量。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，晚上可以睡得更安稳，白天的精神状态也变得更好。

回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过专业的医疗帮助和自己的努力，我终于战胜了失眠的困扰。现在，我已经完全恢复正常，生活也变得更加美好。

如果你也在经历失眠的困扰，我想告诉你，千万不要忽视这个问题。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，都是非常重要的。相信自己，相信医生，你也可以像我一样，战胜失眠，重获健康和幸福的生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的廖医生，正是他的建议和指导，让我找到了正确的治疗方向。同时，我也想感谢所有关心和支持我的人，包括我的父母和朋友们。没有你们的帮助和鼓励，我可能无法走出失眠的阴影。感恩一切，珍惜当下，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！