孕期的我，总是担心自己和宝宝的营养摄入是否足够。尤其是DHA和钙这两种营养素，听说对胎儿的脑部和骨骼发育至关重要。于是，我开始了漫长的补充之路。

一天，我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，很快就和一位公共营养师取得了联系。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她热情地问候道。我向她描述了自己的情况，询问了关于DHA和钙的补充问题。

“这款产品中的DHA含量有多少？”我问道。“每粒含DHA125毫克，一天两粒就是250毫克，满足了DHA的需要，不用额外补充了。”她解释道。我松了一口气，原来我已经在正确的道路上。

“那这个产品和斯维诗的钙片一起吃，冲突吗？”我又问道。“钙片要配合着吃，两粒含钙才50克，远远不够。”她说。我有些担心，难道我还需要再买其他的钙片吗？

“您现在是孕期还是哺乳期？”她问道。我告诉她我现在是孕期。“日常有喝牛奶吗？”她继续问道。我说我每天大概喝250毫升的牛奶。“如果每天喝一盒，那就补充2片钙片。”她建议道。我点了点头，心想这还不算太麻烦。

“同时吃点豆制品，绿叶蔬菜，大概就能满足钙的需求了。”她补充道。我记下了这些建议，打算在日常生活中加以实践。

“那复合维生素一天两粒，会不会别的补多了？”我有些担心地问道。“不会的，孕期本身需要的营养素就比平时多。”她安慰我说。我放下了心，继续按照她的建议进行补充。

在她的指导下，我逐渐掌握了孕期补充DHA和钙的正确方法。虽然有时候会遇到一些困惑，但只要有京东互联网医院的在线咨询服务，我就不再孤单。感谢这位公共营养师的帮助，让我在孕期的道路上走得更加安心。