17岁的李明（化名）是一个大一新生，刚刚步入大学的他，面临着新的环境和压力。最近，他总是感到心慌，心跳加速，晚上更是难以入睡，反复醒来。这种情况让他非常困扰，于是他决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，李明遇到了医生张医生。张医生首先询问了李明的基本情况，包括年龄、是否有注意过心率等。李明表示自己平时没有特别关注心率，但最近一段时间确实有心慌和心跳加速的现象。张医生告诉他，正常心率应该在一分钟60-100次之间，如果超出或低于这个范围，可能需要进一步检查。

张医生建议李明去做心电图和甲状腺功能检查，以排除任何潜在的健康问题。同时，针对李明的失眠问题，张医生推荐了一些中成药，认为对于年轻人来说，中成药的副作用相对较小。张医生还提醒李明，睡前不要过度使用手机，保持良好的睡眠习惯。

李明听从了张医生的建议，去做了相关检查。结果显示，李明的甲状腺功能正常，但心电图显示他存在轻微的心律不齐。张医生解释说，这可能与李明的生活习惯和压力有关，建议他调整作息，适当锻炼，减少压力。

在张医生的指导下，李明开始改变自己的生活方式。他每天早上起床后会做一些简单的运动，晚上则会放下手机，读一本书或听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。经过一段时间的调整，李明的症状明显改善，心慌和失眠的情况大为减少。

李明非常感激张医生的帮助，他说：“如果不是张医生，我可能还在忍受这些不适。现在我知道了如何更好地照顾自己的身体，真的很感谢。”

这次经历也让李明更加重视自己的健康，他表示将会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明说，“我会推荐给我的朋友们。”