脚踝扭伤三个月还没好，幅度大了还是疼，怎么办？

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医学奇迹见证者

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我还记得那天下楼时的疼痛，仿佛脚踝被撕裂了一样。三个月过去了，虽然不再肿胀，但只要一做大幅度的动作，疼痛就如潮水般涌来。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，甚至在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药好用”，但都没有明显的效果。直到有一天，我在京东互联网医院上遇到了这位骨科医生，他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

医生问我当时是否有骨折，是否做了相应的处理和治疗。我告诉他我没有去看医生，只是休息了大约半个月就下地工作了。医生解释说，即使没有骨折，扭伤后也可能会有不同程度的韧带或肌肉拉伤，需要固定和休息。常规休息固定时间是3-4周，而我只休息了半个月，这可能是疼痛一直存在的原因之一。

医生建议我进一步检查核磁共振，以确定损伤的具体情况。同时，他也给了我一些治疗建议：首先需要休息，减少活动，避免剧烈运动；日常活动时戴护踝保护；睡前做热敷，外用活络油活血通络；口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和舒筋活血片，这两种药物有营养关节和活血的作用。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然没有立竿见影的效果，但我能感觉到疼痛在逐渐减轻。医生也提醒我，如果治疗效果仍然不好，需要再次进行检查。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，给我提供了很多有用的健康指导。他的建议不仅帮助我缓解了疼痛，也让我更加了解了自己的身体。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

脚踝扭伤的治疗与调理常见症状脚踝扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、局部红热、活动受限等。易感人群主要是经常进行剧烈运动或长时间站立工作的人群。推荐科室骨科调理要点 1. 休息和固定：减少活动，戴护踝保护，避免剧烈运动。 2. 热敷：睡前做热敷，有助于促进血液循环和缓解疼痛。 3. 外用活络油：可以活血通络，缓解疼痛和肿胀。 4. 口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和舒筋活血片：有营养关节和活血的作用，促进伤口愈合。 5. 定期复查：如果治疗效果不佳，需要进一步检查核磁，排除其他可能的损伤或疾病。

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文章艾草贴能缓解斜方肌疼痛吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的颈椎不舒服已经有一段时间了，尤其是斜方肌那块，总是隐隐作痛。久坐的工作让我的颈椎问题愈发严重，入睡困难，枕头也不能缓解我的疼痛。我听说过艾草贴可以缓解肌肉疼痛，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我艾草确实有温经散寒、活血化淤止疼的功效，可能对我的斜方肌疼痛有所帮助。但他也提醒我，艾草贴只是辅助治疗，不能替代正规的医疗方法。医生建议我注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物和酒精，保持心情舒畅，适当运动。同时，他也推荐我打羽毛球，这是一种可以改善颈椎病的运动。医生还强调了不良习惯的影响，提醒我减少或者改变这些习惯，例如久坐伏案工作。除了艾草贴，医生还建议我可以通过按摩或者针灸来缓解颈部斜方肌的疼痛。我问他美容院的按摩是否有效，医生说可以，但更建议我去找专业人士进行局部按摩和推拿。在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早上，我都会用艾草贴敷在斜方肌上，感觉温暖的气息渗透进肌肉，缓解了疼痛。同时，我也开始打羽毛球，虽然一开始很不习惯，但慢慢地我发现自己的颈椎问题有所改善。晚上，我会去专业的按摩店接受推拿治疗，感觉非常舒服。经过一段时间的努力，我的颈椎问题得到了明显的改善。斜方肌的疼痛减轻了很多，睡眠质量也提高了。最重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，避免不良习惯对健康的影响。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试艾草贴和适当的运动。当然，最重要的是要及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康饮食指南

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文章跑步后膝盖疼，吃钙片能解决吗？

我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也少了许多车辆和行人。每次跑完步后，我总是感到一股成就感和满足感。但是，最近几个月来，每次跑步后我的膝盖都会隐隐作痛，开始我并没有太在意，认为可能是因为跑步的时间太长或者是鞋子不合适所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始在网上搜索相关的信息，希望能够找到一些解决方法。有一天，我在一个健康论坛上看到了一篇文章，讲述了如何通过补钙来缓解膝盖疼痛。我当时就想，既然我经常跑步，可能是因为缺钙导致的膝盖疼痛。于是，我就去药店买了一瓶钙片，开始每天按时服用。然而，几周过去了，我的膝盖疼痛并没有得到缓解，反而有所加剧。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。正好，我在京东互联网医院上看到了一位李医生的介绍，于是就决定向他咨询一下。李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说，膝盖疼痛的原因可能有很多种，单纯地补钙并不能解决问题。他建议我去医院做一些检查，包括拍关节的X光片和进行专业的韧带和肌腱检查，以便更准确地诊断出问题所在。我听从了李医生的建议，去医院做了相关的检查。结果显示，我的膝盖疼痛主要是由于长期跑步导致的关节磨损和韧带损伤所致。医生给我开了一些药物，并建议我在跑步前做好充分的热身和拉伸，避免过度使用膝盖。经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。现在，我每天都坚持做一些简单的康复运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，我也更加重视自己的健康，定期去医院做体检，及时发现和解决问题。回想起来，如果当初我没有向李医生咨询，可能还会继续错误地补钙，延误了治疗的最佳时机。所以，我想对所有经常运动的人说，健康无小事，一旦出现不适，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。同时，也要感谢京东互联网医院和李医生，正是他们的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和快乐。

生命守护者联盟

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文章椎管狭窄、腿麻、腰椎四节突出能用腰椎曲度仪器吗？

在一个普通的周末早晨，50岁的李女士突然感到腰部和腿部的疼痛加剧，伴随着麻木感。她知道这不是普通的疲劳，而是她长期以来一直在忍受的椎管狭窄和腰椎间盘突出的症状。李女士的生活已经被这些病痛所困扰，无法正常工作和生活。她决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，她遇到了医生张，一个经验丰富的神经外科专家。张医生耐心地听取了李女士的病史和症状，并进行了详细的检查和评估。 “李女士，你的病情比较复杂，需要综合治疗。”张医生说，“首先，我们需要控制疼痛和炎症。然后，通过物理治疗和康复训练来改善你的腰椎曲度和减轻压力。” 李女士听后有些失望，“医生，我听说有种腰椎曲度仪器，可以帮助改善腰椎的形态。这种仪器对我有用吗？” 张医生摇了摇头，“对于你的情况，腰椎曲度仪器并不是最好的选择。因为你的椎管狭窄和腰椎间盘突出已经很严重，需要更专业的治疗方法。” 李女士点了点头，表示理解。张医生继续解释，“我们可以采用保守治疗的方法，包括卧床休息、口服消炎镇痛药物等。如果情况不改善，可能需要考虑手术治疗。” 李女士有些担心，“手术治疗的治愈率高吗？我已经50岁了。” 张医生安慰她，“治愈率还是比较高的。当然，手术治疗也有一定的风险和副作用。但是，如果不进行手术，病情可能会进一步恶化，影响你的生活质量。” 李女士深吸了一口气，决定听从医生的建议。她知道这将是一段艰难的旅程，但她也知道，只有通过专业的医疗帮助，才能重获健康和自由。在接下来的几个月里，李女士按照张医生的指导进行了治疗和康复训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但她始终坚持下来。最终，她的病情得到了明显的改善，生活也逐渐回到了正常轨道。李女士感激地回忆起那段经历，“如果没有京东互联网医院和张医生的帮助，我可能还在忍受病痛的折磨。现在，我可以重新享受生活的美好。” 她也希望通过自己的经历，鼓励其他人在面对健康问题时，勇敢地寻求专业的医疗帮助。因为只有这样，才能真正地保护和珍惜自己的健康。

癌症防治先锋

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文章皮肤划伤掉皮怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在我骑车回家的路上，一辆突然转弯的汽车将我撞倒，我的手臂被划伤，皮肤掉了一大块。血液从伤口中涌出，染红了我的衣袖和地面。我感到一阵眩晕，心中充满了恐惧和无助。在朋友的帮助下，我被送到了医院。医生检查了我的伤口，告诉我需要进行清创和包扎。虽然我知道这是必要的步骤，但我仍然感到害怕和焦虑。医生似乎看出了我的心思，温柔地安慰我说：“别担心，我们会尽力让你恢复得更好。” 接下来的几天，我每天都要去医院换药和清理伤口。虽然疼痛和不适感仍然存在，但我开始逐渐适应了这个过程。医生和护士们的关心和照顾也让我感到温暖和安慰。在一次复诊中，医生告诉我可以尝试在线上问诊，以便更方便地获取医疗建议。我一开始有些犹豫，但医生向我介绍了京东互联网医院的服务，并保证他们的医生都是经过严格筛选和培训的专业人士。我决定试一试。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了视频咨询。医生仔细查看了我的伤口照片，并给出了详细的治疗建议和注意事项。他的专业知识和耐心解答让我感到非常放心和满意。随着时间的推移，我的伤口逐渐愈合，皮肤也开始重新生长。虽然留下了一些疤痕，但我已经不再感到自卑或焦虑。相反，我对自己的身体有了更深的理解和尊重，也更加珍惜生命中的每一天。回顾这段经历，我深刻体会到医疗服务的重要性和价值。无论是线下的医院还是线上的互联网医院，都有着专业的医生和先进的技术，可以为我们提供及时有效的帮助和支持。同时，我也意识到，健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。最后，我想说的是，感谢所有的医护人员和医疗工作者，你们的辛勤工作和无私奉献让我们的生活更加美好和健康！

医疗数据守护者

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文章空调风直吹膝盖疼怎么办？

我记得那天，外面阳光明媚，空调的冷风却像一把利刃，直直地刺向我的膝盖。作为一名退休的老教师，我的膝盖已经不再年轻，经常会有隐隐的疼痛。但这次不同，疼痛像潮水一样涌来，令我无法站立。我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线问诊平台。医生**很快接待了我，询问我是否做过相关检查。我摇了摇头，解释说只是空调风直吹了膝盖，导致疼痛加剧。医生告诉我，这种情况在老年人中很常见，可能是膝关节的骨性关节炎引起的，关节软骨的损伤磨损使得受寒后症状加重。我有些担忧，问医生是否需要开药。医生建议我使用冷敷贴，并可以配合服用氨基葡萄糖胶囊来保护关节。听到这里，我有些疑惑，问医生为什么不是热敷？医生解释说，虽然热敷可以缓解疼痛，但在这种情况下，冷敷更适合，因为它可以减少炎症和肿胀。我按照医生的建议，使用了冷敷贴，并开始服用氨基葡萄糖胶囊。几天后，我的膝盖疼痛明显减轻了。医生还提醒我，平时要注意保暖，避免受寒，尤其是在空调房中。同时，适当的运动和按摩也可以帮助改善膝关节的状况。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业建议也让我感到安心和放心。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了对生活的热爱和乐观态度。如果你也有类似的问题，别犹豫，赶紧去京东互联网医院在线问诊吧！

生命之光传递者

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

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胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：401

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