我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近，我发现自己总是口腔溃疡，尤其是在喉咙口，非常疼痛，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来治疗口腔溃疡，包括西瓜霜、复方苯佐卡因凝胶等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的口腔科专家孙医生。我决定向他咨询，希望能找到一个有效的解决方案。

在与孙医生的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗经历。孙医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，口腔溃疡的复发可能与我的生活习惯和饮食有关。他建议我改变不良的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，并保持良好的口腔卫生。

此外，孙医生还推荐我使用甘草锌颗粒来缓解疼痛和促进溃疡愈合。我按照他的建议，购买了5盒甘草锌颗粒，并在溃疡发作时使用。果然，效果非常好，疼痛明显减轻，溃疡也很快愈合了。

然而，最近我又开始出现口腔溃疡的症状，于是再次向孙医生求助。他告诉我，甘草锌颗粒只适用于溃疡期间使用，不能长期服用，也不能预防复发。因此，他建议我在溃疡发作时使用，并继续保持良好的生活习惯和口腔卫生。

我非常感谢孙医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我对口腔溃疡有了更深入的了解，也让我意识到改变不良的生活习惯的重要性。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够远离口腔溃疡的困扰。

如果你也在遭受口腔溃疡的折磨，不妨尝试向专业的医生咨询，改变不良的生活习惯，保持良好的口腔卫生。相信你也能像我一样，找到有效的解决方案，重获健康和快乐的生活。