我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。自从上了曼月乐环后，我的月经期就变得异常，时间长、量少、颜色还变成了咖啡色。这种情况已经持续了好几个月，我开始感到担忧和恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位非常温柔的妇产科专家，她仔细询问了我的症状和上环的时间，并进行了一系列检查。最终，她告诉我，我的情况可能是由于上环引起的，但也不能排除其他因素。

医生建议我服用鹿胎胶囊来调理月经周期，并给了我一些建议，包括减轻生活压力、避免熬夜、保持饮食均衡和适量运动等。这些都听起来很简单，但在实际生活中却并不容易做到。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。同时，我也在网上查找相关信息，了解更多关于月经不调的知识。通过这些努力，我的月经期逐渐恢复正常，颜色也变回了红色。

这段经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感激医生的专业指导和耐心解答。现在，我已经完全恢复了，生活也回到了正轨。

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