我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我有一个难以启齿的问题——勃起不坚。

我曾尝试过各种方法，包括吃药。希爱力一度成为了我的救命稻草。每当我需要它时，它总能帮我度过难关。但是，随着时间的推移，我开始担心这些药物的副作用。脸红、鼻塞，这些都让我感到不适。

于是，我决定寻求专业的帮助。我来到了京东互联网医院，找到了一个非常有经验的医生。他听完我的描述后，建议我少吃药，多运动。戒烟、戒酒、戒辣椒，这些都是他给我的建议。

起初，我对这些方法持怀疑态度。毕竟，药物总是能立竿见影。但是，医生的话让我开始反思自己的生活方式。我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的体操。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有不如意的时候，但总的来说，我的性生活质量已经大幅提高。更重要的是，我不再依赖药物，我的身体也变得更加健康。

我想说，健康无小事。京东互联网医院的医生们真的很专业，他们的建议值得我们去尝试。同时，我也想提醒大家，运动和健康的生活方式是最好的药物。不要等到问题严重了才去寻求帮助，预防总是比治疗更重要。

如果你也有类似的问题，不妨试试医生给我的建议。相信我，你不会失望的。最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，是他们让我重新找回了自信和健康。