我从小就有一个习惯，喜欢在家里看书，尤其是那些关于医学的书籍。也许是因为我从小就对人体的奥秘充满了好奇心吧。所以，当我开始出现小腹不舒服、大便不成型、粘稠，偶有便意却排不出的症状时，我第一时间就想到了自己可能是脾虚肠道无力排便。

我记得那天晚上，我在家里翻阅了一本关于中医的书，里面提到脾虚可能会导致肠道功能紊乱，引起便秘等问题。我当时就想，难道我真的得了脾虚？

第二天一早，我就来到了京东互联网医院，找了一位中医大夫进行在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我排便时有无腹痛。我回答说没有。接着，医生又问我平时的运动量如何，我老实地承认自己不太爱运动。医生点了点头，表示考虑到我的症状和生活习惯，可能是胃肠动力不足引起的。

听到这个诊断，我心里一块石头落了地。医生说问题不大，只需要吃点益生菌，配合适当的运动，就能慢慢缓解症状。于是我按照医生的建议，开始每天吃益生菌，并且增加了自己的运动量。果然，过了几天，我的便秘症状就有所改善了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。所以，我现在每天都会坚持运动，保持良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！