我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的股内侧肌肌腱炎又开始作祟了。

这已经不是第一次了。长期的劳动使得我的膝盖内侧按压就疼，休息后才会缓解。每次发作，我都只能依靠按摩和热敷来缓解疼痛。可这次不同，疼痛似乎更强烈了，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了**副主任医师。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我向他描述了我的症状，并询问了治疗方案。

医生首先询问了我是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常。然后，他详细解释了我的病情，并推荐了一些非药物治疗方法，包括拉伸锻炼和物理治疗。他还强调了按摩和热敷的重要性，并教我一些正确的按摩技巧。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会进行拉伸锻炼，感受着肌肉的舒展和放松。同时，我也坚持按摩和热敷，缓解疼痛。渐渐地，我的膝盖不再那么疼痛了，生活也恢复了正常。

然而，治疗过程中也遇到了一些困难。有时候，我会因为疼痛而放弃锻炼，或者忘记按摩和热敷。医生总是耐心地鼓励我，告诉我只要坚持下去，病情一定会好转。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。

现在，我的股内侧肌肌腱炎已经基本痊愈了。每当我想起那段艰难的时光，总会感激医生的帮助和指导。他的专业知识和人文关怀，让我重新找回了健康和信心。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助吧。京东互联网医院是一个非常好的选择。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！