在一个阳光明媚的下午，李奶奶和她的孙女小芳一起走进了京东互联网医院的在线咨询室。李奶奶年近七旬，最近总是感到腰酸背痛，影响了日常生活。小芳则是怀孕五个月的准妈妈，担心自己的营养摄入是否足够，影响胎儿的健康成长。两人都想知道，是否有某种食物或药物可以帮助缓解李奶奶的腰痛，并满足小芳的营养需求。

公共营养师王医生接待了她们。王医生首先询问了李奶奶的症状和小芳的孕期情况，然后推荐了一种中药配方，称其可以滋补肾阴，缓解肾虚引起的腰痛，并且对孕妇和老年人都是安全的。李奶奶和小芳都很高兴，认为找到了解决问题的方法。

然而，小芳还是有些担心：“王医生，这个药对胎儿有影响吗？我可以吃吗？”王医生微笑着回答：“当然可以，孕妇也需要滋补肾阴。事实上，孕妇每天可以多吃一颗，来满足更高的营养需求。”

李奶奶也插话道：“那我呢？我也可以吃这个药吗？”王医生点头：“老年人同样适用。每天一颗就可以了。”

小芳又问：“王医生，这个药是直接吞下去还是含在嘴里？”王医生解释说：“这个药是口服的，直接吞下去就可以了。”

李奶奶和小芳都松了一口气，决定按照王医生的建议来服用这个药。王医生还提醒她们，具体的用量需要根据个体的日常饮食来调整，普通人每天可以服用1-3颗，而孕妇则推荐2-3颗。

在离开在线咨询室之前，李奶奶和小芳都感谢王医生提供的专业建议。小芳说：“我现在放心多了，知道自己和宝宝都可以安全地服用这个药。”李奶奶也表示：“我终于可以不再担心我的腰痛了，谢谢王医生！”

王医生微笑着送走了她们，心中满意地想：“这就是我作为公共营养师的使命，帮助人们解决健康问题，提高生活质量。”

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